As Bib'sfihas são um tipo de salgado de origem árabe muito popular no Brasil. Elas são feitas com uma massa de pão que envolve um recheio à base de carne, queijo, verduras ou legumes. A versão com peperoni e Philadelphia é uma das mais saborosas e calóricas, com 181 calorias por unidade de 80 gramas.

O termo Philadelphia se refere ao queijo cremoso produzido pela marca homônima nos Estados Unidos. Ele é feito a partir de uma mistura de leite, creme de leite e ácido cítrico, o que confere ao produto uma textura suave e cremosa, além de um sabor levemente ácido e salgado.

Já o peperoni é um embutido de carne de porco levemente picante e defumado, que é muito utilizado na culinária italiana, especialmente em pizzas e sanduíches. Quando combinado com queijo cremoso, ele confere um sabor único e irresistível às Bib'sfihas.

Entretanto, apesar deste sabor delicioso, é importante destacar que as Bib'sfihas de peperoni e Philadelphia são bastante calóricas. Com 181 calorias por unidade, elas podem representar até 9% da ingestão diária recomendada para uma pessoa adulta com um estilo de vida sedentário.

Por isso, se você está de dieta ou busca uma alimentação saudável, é preciso consumir as Bib'sfihas com moderação e equilíbrio. Uma estratégia é optar por outras versões com menos calorias, como as Bib'sfihas de carne moída ou ricota com espinafre.

Além disso, para quem busca um estilo de vida mais saudável, é importante lembrar que as Bib'sfihas só devem ser consumidas ocasionalmente, em uma dieta equilibrada e variada. É recomendável incluir diariamente alimentos ricos em fibras, vitaminas e minerais, como frutas, verduras, legumes e grãos integrais.

Outra dica é evitar o consumo de alimentos muito calóricos à noite, quando o metabolismo está mais baixo e o corpo tende a acumular mais gordura. Dessa forma, é melhor consumir as Bib'sfihas no almoço ou como um lanche da tarde, acompanhadas de uma salada ou frutas frescas.

Em resumo, as Bib'sfihas de peperoni e Philadelphia são uma deliciosa opção de salgado, mas que demandam moderação e equilíbrio na hora de consumir. Uma alimentação saudável e variada é essencial para manter o corpo equilibrado e energizado, além de prevenir doenças e problemas de saúde a longo prazo. Por isso, vale a pena se informar sobre os valores nutritivos dos alimentos e buscar novas receitas e combinações saudáveis para incluir no seu cardápio.

Vou ganhar peso se consumir 1 unidade (80 g) Bib'sfiha Peperoni e Philadelphia?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 unidade (80 g) Bib'sfiha Peperoni e Philadelphia vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 unidade (80 g) Bib'sfiha Peperoni e Philadelphia. Como você pode ver no topo, o produto 1 unidade (80 g) Bib'sfiha Peperoni e Philadelphia contém 181 calorias. 1 unidade (80 g) Bib'sfiha Peperoni e Philadelphia, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 unidade (80 g) Bib'sfiha Peperoni e Philadelphia não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 unidade (80 g) Bib'sfiha Peperoni e Philadelphia em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 unidade (80 g) Bib'sfiha Peperoni e Philadelphia não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 unidade (80 g) Bib'sfiha Peperoni e Philadelphia?

Você consumiu 1 unidade (80 g) Bib'sfiha Peperoni e Philadelphia produtos contendo 181 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 unidade (80 g) Bib'sfiha Peperoni e Philadelphia está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 181 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 unidade (80 g) Bib'sfiha Peperoni e Philadelphia estão listados abaixo.