A Tortuguita Brigadeiro é uma opção deliciosa para quem busca por um docinho sem se preocupar tanto com as calorias. Com apenas uma unidade de 19g, essa guloseima possui 90 calorias. Mas, afinal, o que são as calorias e por que elas são importantes para a nossa saúde?

As calorias são a unidade de medida de energia utilizada para calcular a quantidade de energia que obtemos dos alimentos que ingerimos. É importante lembrar que cada pessoa tem uma necessidade energética específica, que varia de acordo com vários fatores, como idade, sexo, nível de atividade física e até mesmo o clima. Por isso, é fundamental que saibamos a quantidade de calorias que estamos consumindo para tentar manter um equilíbrio entre a alimentação e a prática de atividades físicas.

Voltando à Tortuguita Brigadeiro, essa opção de doce pode ser uma excelente escolha para quem está controlando a ingestão de calorias no seu dia a dia. Com 90 calorias por unidade, ela pode ser incluída em uma dieta equilibrada de forma moderada, é claro. Além disso, seu tamanho pequeno é perfeito para aquelas pessoas que querem matar a vontade de comer um docinho, mas sem extrapolar na quantidade de calorias.

Mas, não só as calorias são importantes na hora de escolhermos os alimentos que vamos consumir. Também é fundamental estar atento aos ingredientes dos produtos que compramos. A Tortuguita Brigadeiro possui em sua composição açúcar, gorduras vegetais, cacau em pó, farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico, leite em pó integral, gordura de leite, soro de leite em pó, emulsificantes lecitina de soja e poliglicerol polirricinoleato, estabilizante carbonato de cálcio e aromatizante vanilina.

Por isso, é importante estar de olho nos ingredientes dos alimentos que consumimos, pois eles podem ter efeitos importantes na nossa saúde. No caso da Tortuguita Brigadeiro, apesar de possuir ingredientes que não são tão saudáveis, é importante ressaltar que seu consumo em moderação não irá prejudicar a nossa saúde. É importante lembrar que um estilo de vida saudável é composto por um equilíbrio entre alimentação e atividade física.

Em conclusão, a Tortuguita Brigadeiro é uma opção deliciosa e com poucas calorias para quem quer matar a vontade de comer um docinho sem exagerar nas calorias. Com apenas 90 calorias por unidade, ela pode ser incluída em uma dieta equilibrada de forma moderada. Entretanto, é importante lembrar que os ingredientes dos alimentos também são importantes para a nossa saúde, e que um equilíbrio entre alimentação e atividade física é fundamental para manter um estilo de vida saudável.

Vou ganhar peso se consumir 1 unidade (19 g) Tortuguita Brigadeiro?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 unidade (19 g) Tortuguita Brigadeiro vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 unidade (19 g) Tortuguita Brigadeiro. Como você pode ver no topo, o produto 1 unidade (19 g) Tortuguita Brigadeiro contém 90 calorias. 1 unidade (19 g) Tortuguita Brigadeiro, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 unidade (19 g) Tortuguita Brigadeiro não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 unidade (19 g) Tortuguita Brigadeiro em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 unidade (19 g) Tortuguita Brigadeiro não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 unidade (19 g) Tortuguita Brigadeiro?

Você consumiu 1 unidade (19 g) Tortuguita Brigadeiro produtos contendo 90 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 unidade (19 g) Tortuguita Brigadeiro está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 90 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 unidade (19 g) Tortuguita Brigadeiro estão listados abaixo.