O iogurte integral de ameixa é uma opção deliciosa e saudável para quem busca cuidar da alimentação e manter uma dieta equilibrada. Com apenas 158 calorias em uma unidade de 170g, ele é uma escolha perfeita para o lanche da tarde, café da manhã ou pré-treino.

O iogurte é uma excelente fonte de proteína, cálcio e vitaminas do complexo B. Quando adicionamos a ameixa, uma fruta rica em fibras, antioxidantes e nutrientes essenciais, temos uma mistura poderosa para a saúde. Além disso, o iogurte integral é uma forma mais saudável de consumir essa delícia do que o iogurte desnatado, pois ele preserva os nutrientes naturais da bebida.

As fibras da ameixa ajudam no trânsito intestinal, contribuindo para uma digestão saudável e um bom funcionamento do corpo. Elas promovem a sensação de saciedade e ajudam a controlar o apetite, o que é muito benéfico para quem está tentando controlar o peso.

O iogurte integral de ameixa é também uma ótima opção para quem busca energia e disposição para o dia a dia. Ele é fonte de carboidrato, principal nutriente responsável por fornecer energia ao corpo. Por isso, é uma escolha excelente para quem pratica atividades físicas e precisa de um combustível a mais para os treinos.

Outro benefício do iogurte integral de ameixa é que ele ajuda a fortalecer o sistema imunológico. Isso porque, junto com as vitaminas e nutrientes presentes na ameixa, o iogurte fornece probióticos, bactérias benéficas que ajudam a melhorar a saúde intestinal e a aumentar a imunidade do corpo.

O sabor do iogurte integral de ameixa é também um ponto forte. A ameixa confere um sabor adocicado e suave, que harmoniza muito bem com o iogurte. Isso torna essa opção uma das preferidas para quem busca uma sobremesa saudável e saborosa.

Por fim, vale lembrar que o iogurte integral de ameixa é uma opção muito prática e versátil. Ele pode ser consumido puro, com granola, frutas ou até mesmo utilizado em receitas salgadas, como molhos e receitas com frango.

Em suma, o iogurte integral de ameixa é uma excelente opção para quem busca uma alimentação saudável, equilibrada e saborosa. Combinando a bebida probiótica com os benefícios da ameixa, é possível ter acesso a nutrientes importantes para a saúde, além de proporcionar um sabor único e agradável ao paladar. Incorporar o iogurte integral de ameixa na alimentação diária é uma escolha inteligente e saudável.

Vou ganhar peso se consumir 1 unidade (170 g) Iogurte Integral Ameixa?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 unidade (170 g) Iogurte Integral Ameixa vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 unidade (170 g) Iogurte Integral Ameixa. Como você pode ver no topo, o produto 1 unidade (170 g) Iogurte Integral Ameixa contém 158 calorias. 1 unidade (170 g) Iogurte Integral Ameixa, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 unidade (170 g) Iogurte Integral Ameixa não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 unidade (170 g) Iogurte Integral Ameixa em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 unidade (170 g) Iogurte Integral Ameixa não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 unidade (170 g) Iogurte Integral Ameixa?

Você consumiu 1 unidade (170 g) Iogurte Integral Ameixa produtos contendo 158 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 unidade (170 g) Iogurte Integral Ameixa está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 158 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 unidade (170 g) Iogurte Integral Ameixa estão listados abaixo.