O filé de peito fatiado é um alimento muito versátil e saudável, rico em nutrientes importantes para a nossa saúde. Com apenas 125 calorias por unidade de 125 g, é uma excelente opção para quem busca uma alimentação equilibrada e de baixo teor calórico.

Uma das principais vantagens do filé de peito fatiado é a quantidade de proteínas que ele oferece. A cada 100 g de filé, são cerca de 24 g de proteína, o que faz com que ele seja uma escolha ideal para quem quer aumentar ou manter a massa muscular. Além disso, as proteínas são importantes para o funcionamento do organismo e para a manutenção de muitas de suas funções.

Outro nutriente presente em boa quantidade no filé de peito fatiado é o ferro. Esse mineral é essencial para a produção de hemoglobina, substância responsável pelo transporte do oxigênio no sangue. Uma deficiência de ferro pode levar a sintomas como fadiga, falta de ar e palidez, por isso é importante consumir alimentos que sejam fonte desse mineral.

O filé de peito fatiado também é uma ótima fonte de vitaminas do complexo B, que são importantes para o metabolismo celular e para o funcionamento do sistema nervoso. Além disso, ele contém fósforo, que é fundamental para a saúde óssea, além de cálcio, que também contribui para a formação e manutenção dos ossos.

Uma das melhores maneiras de preparar o filé de peito fatiado é grelhado ou assado. Dessa forma, ele mantém seus nutrientes e sabor, sem adição de gorduras. Além disso, ele pode ser combinado com diferentes tipos de legumes e saladas, formando uma refeição saudável e equilibrada.

Para quem está de dieta, o filé de peito fatiado é uma excelente opção de alimento. Com baixo teor de gorduras e calorias, ele pode ser incluído em diferentes receitas, como sanduíches, saladas e pratos principais. Além disso, ele é uma fonte de saciedade, o que ajuda a evitar o consumo exagerado de outros alimentos mais calóricos.

Por fim, vale ressaltar que o filé de peito fatiado deve ser consumido com moderação, assim como qualquer outro alimento. É importante lembrar que a alimentação saudável deve ser sempre variada e equilibrada, incluindo diferentes tipos de nutrientes para suprir as necessidades do organismo.

Em resumo, o filé de peito fatiado é um alimento saudável e versátil, rico em proteínas, ferro, vitaminas B, fósforo e cálcio. Com baixo teor de gorduras e calorias, é uma escolha excelente para quem busca uma alimentação equilibrada e de baixo teor calórico. Experimente incluí-lo em suas receitas e aproveite os benefícios que ele pode oferecer à sua saúde.

Vou ganhar peso se consumir 1 unidade (125 g) Filé de Peito Fatiado?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 unidade (125 g) Filé de Peito Fatiado vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 unidade (125 g) Filé de Peito Fatiado. Como você pode ver no topo, o produto 1 unidade (125 g) Filé de Peito Fatiado contém 125 calorias. 1 unidade (125 g) Filé de Peito Fatiado, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 unidade (125 g) Filé de Peito Fatiado não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 unidade (125 g) Filé de Peito Fatiado em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 unidade (125 g) Filé de Peito Fatiado não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 unidade (125 g) Filé de Peito Fatiado?

Você consumiu 1 unidade (125 g) Filé de Peito Fatiado produtos contendo 125 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 unidade (125 g) Filé de Peito Fatiado está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 125 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 unidade (125 g) Filé de Peito Fatiado estão listados abaixo.