O filé de peito de frango é uma ótima fonte de proteína e é uma opção saudável para adicionar à sua dieta. Com apenas 107 calorias em uma unidade de 120g, o filé de peito de frango é uma excelente escolha para quem quer manter a forma e cuidar da saúde.

Além de ter poucas calorias, o filé de peito de frango é rico em proteína, que é essencial para a construção e reconstrução dos músculos. Isso é especialmente importante para quem pratica atividades físicas e quer garantir um bom rendimento nos treinos.

Outra vantagem do filé de peito de frango é que ele é uma boa fonte de niacina, uma vitamina do complexo B que ajuda a manter o sistema digestivo saudável. A niacina também é essencial para a produção de energia no corpo e para manter os níveis de açúcar no sangue estáveis.

Mas é importante lembrar que para obter todos os benefícios do filé de peito de frango é preciso escolher uma carne de qualidade. Ao comprar frango, opte por cortes frescos e de origem confiável. Além disso, é importante preparar o frango de forma saudável, evitando frituras ou excesso de óleo.

Uma boa dica para preparar o filé de peito de frango é grelhá-lo ou assá-lo. Isso preserva as propriedades nutricionais da carne e garante um sabor delicioso. Você pode temperar o frango com ervas frescas, limão ou alho para dar um toque especial ao prato.

O filé de peito de frango também é uma boa opção para quem quer variar o cardápio e experimentar novas receitas. Você pode cortar o frango em cubos e fazer um delicioso yakisoba, ou assá-lo com legumes e servir com arroz integral. As possibilidades são infinitas!

Em resumo, o filé de peito de frango é um alimento saudável e nutritivo, que merece um lugar na sua dieta. Com apenas 107 calorias por unidade, o frango é uma excelente fonte de proteína e niacina, além de ser versátil e fácil de preparar. Experimente incluir o filé de peito de frango em suas refeições e desfrute de uma alimentação equilibrada e saborosa.

Vou ganhar peso se consumir 1 unidade (120 g) Filé de Peito de Frango?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 unidade (120 g) Filé de Peito de Frango vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 unidade (120 g) Filé de Peito de Frango. Como você pode ver no topo, o produto 1 unidade (120 g) Filé de Peito de Frango contém 107 calorias. 1 unidade (120 g) Filé de Peito de Frango, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 unidade (120 g) Filé de Peito de Frango não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 unidade (120 g) Filé de Peito de Frango em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 unidade (120 g) Filé de Peito de Frango não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 unidade (120 g) Filé de Peito de Frango?

Você consumiu 1 unidade (120 g) Filé de Peito de Frango produtos contendo 107 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 unidade (120 g) Filé de Peito de Frango está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 107 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 unidade (120 g) Filé de Peito de Frango estão listados abaixo.