O pão de mistura de centeio e ervas é uma opção deliciosa e saudável para quem adora pães com sabor marcante e nutritivo. Esta receita contém 2190 calorias e é perfeita para ser consumida em lanches ou refeições, acompanhada de queijos, patês ou até mesmo com manteiga.
O centeio é um cereal muito utilizado na culinária europeia, famoso por seu sabor marcante e característico. Além disso, o centeio é rico em fibras, vitaminas e minerais, tornando-se uma excelente escolha para quem busca uma alimentação mais balanceada.
Para preparar o pão de mistura de centeio e ervas, são necessários os seguintes ingredientes: farinha de trigo, farinha de centeio, fermento biológico fresco, sal, açúcar mascavo, azeite, água, ervas finas e sementes de girassol.
O primeiro passo para preparar a receita é misturar as farinhas, o fermento, o sal e o açúcar mascavo em uma tigela. Em seguida, adicione o azeite, as ervas finas e as sementes de girassol. Aos poucos, vá adicionando água à mistura até obter uma massa homogênea.
Em seguida, coloque a massa em uma forma untada e deixe crescer por cerca de 1 hora. Depois, asse o pão em forno preaquecido a 200°C por cerca de 40 minutos, ou até que esteja dourado.
Este pão é uma opção muito saudável e nutritiva para ser consumida como acompanhamento de diversas refeições. Além disso, sendo uma fonte de energia, pode ser consumido por quem pratica atividades físicas.
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Portanto, se você busca uma opção de pão saudável e saboroso, experimente preparar esta receita de pão de mistura de centeio e ervas. Além de saboroso, ele é uma opção incrível para quem busca uma alimentação mais equilibrada e precisa de uma fonte de energia para o dia a dia.
Valores Nutricionais de 1 Receita Completa Pão De Mistura De Centeio E Ervas
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 2190 kcal |
Gordura (g) | 8 g |
Carboidratos (g) | 420 g |
Proteína (g) | 62 g |
Quebra de calorias: 2% gordura, 86% carboidratos, 13% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Receita Completa Pão De Mistura De Centeio E Ervas?
Se chegarmos à questão de saber se o produto 1 Receita Completa Pão De Mistura De Centeio E Ervas faz você ganhar peso, vejamos as calorias do produto 1 Receita Completa Pão De Mistura De Centeio E Ervas. 1 Receita Completa Pão De Mistura De Centeio E Ervas tem 2190 calorias e está no grupo de produtos de alto teor calórico. Isso significa que o produto 1 Receita Completa Pão De Mistura De Centeio E Ervas faz você ganhar peso. Não deve ser consumido durante a dieta. Mas isso não significa que você não vai consumi-lo em tudo. Você pode consumi-lo a cada 2 semanas, se quiser, desde que faça uma caminhada. Ou será mais saudável se você consumir em pequenas quantidades a gosto. 1 Receita Completa Pão De Mistura De Centeio E Ervas causa ganho de peso e não é recomendado para dieters.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Receita Completa Pão De Mistura De Centeio E Ervas?
Aviso! Você consumiu o produto 1 Receita Completa Pão De Mistura De Centeio E Ervas no grupo de produtos de alto teor calórico. Se você está de dieta, você definitivamente deve fazer os movimentos de caminhada, corrida ou natação que eu lhe darei. Queimar 2190 calorias será um pouco difícil e desafiador. Mas eu sugiro fortemente que você faça pelo menos metade disso. Listo o que você pode fazer na tabela abaixo para queimar 1 Receita Completa Pão De Mistura De Centeio E Ervas produto, que contém 2190 calorias.
- 365 MinuAndar
- 168 Minu Corre
- 312 Minu Ciclo
- 219 Minu Nadar
* Você queimará 2190 calorias depois de praticar um dos esportes acima.