Se você é fã de pães rústicos, o pão de centeio e banha é uma ótima opção. Ele tem uma textura firme, mas macia, além de um sabor único e característico. Esta receita é fácil de seguir e rende um pão grande de aproximadamente 2212 calorias. A seguir, confira os ingredientes e passo a passo para preparar essa delícia.
Para fazer o pão de centeio e banha, você vai precisar de: 500g de farinha de trigo, 500g de farinha de centeio, 20g de sal, 10g de açúcar, 20g de fermento biológico fresco, 300ml de água morna, 100g de banha e mais água para dar o ponto. Além disso, é importante ter uma batedeira ou processador para misturar os ingredientes.
Para preparar o pão, comece misturando as farinhas, o açúcar e o sal. Em seguida, adicione o fermento e a água morna e misture bem. Depois, junte a banha derretida e misture tudo até formar uma massa homogênea. Se necessário, acrescente mais água para dar o ponto.
Retire a massa do processador ou batedeira e coloque-a sobre uma superfície enfarinhada. Sove a massa até que fique elástica e macia. Em seguida, forme uma bola e cubra-a com um pano úmido. Deixe-a descansar em um lugar quente por cerca de uma hora, ou até que dobre de tamanho.
Após o descanso, transfira a massa para uma forma untada com banha e polvilhada com farinha de trigo. Faça alguns cortes na superfície do pão e deixe-o descansar novamente por mais 30 minutos. Depois disso, leve-o ao forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 1 hora, ou até que fique dourado e soar oco ao ser tocado.
Com 2212 calorias, esse pão é uma opção bem calórica, mas que pode ser consumida em pequenas porções e com moderação. Ele é ideal para acompanhar uma sopa ou um prato de carne, por exemplo. Além disso, é importante ressaltar que ele pode ser congelado em fatias e consumido no decorrer da semana, evitando assim o desperdício.
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Em suma, o pão de centeio e banha é uma ótima escolha para quem quer um pão rústico e saboroso. Com essa receita, é possível preparar um pão grande que rende muitas fatias e pode ser congelado. Além disso, basta seguir o passo a passo descrito acima para obter excelentes resultados. Espero que tenha gostado da receita e que ela faça sucesso na sua cozinha!
Valores Nutricionais de 1 Receita Completa Pão De Centeio E Banha
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 2212 kcal |
Gordura (g) | 32 g |
Carboidratos (g) | 387 g |
Proteína (g) | 43 g |
Quebra de calorias: 7% gordura, 84% carboidratos, 9% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Receita Completa Pão De Centeio E Banha?
Se chegarmos à questão de saber se o produto 1 Receita Completa Pão De Centeio E Banha faz você ganhar peso, vejamos as calorias do produto 1 Receita Completa Pão De Centeio E Banha. 1 Receita Completa Pão De Centeio E Banha tem 2212 calorias e está no grupo de produtos de alto teor calórico. Isso significa que o produto 1 Receita Completa Pão De Centeio E Banha faz você ganhar peso. Não deve ser consumido durante a dieta. Mas isso não significa que você não vai consumi-lo em tudo. Você pode consumi-lo a cada 2 semanas, se quiser, desde que faça uma caminhada. Ou será mais saudável se você consumir em pequenas quantidades a gosto. 1 Receita Completa Pão De Centeio E Banha causa ganho de peso e não é recomendado para dieters.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Receita Completa Pão De Centeio E Banha?
Aviso! Você consumiu o produto 1 Receita Completa Pão De Centeio E Banha no grupo de produtos de alto teor calórico. Se você está de dieta, você definitivamente deve fazer os movimentos de caminhada, corrida ou natação que eu lhe darei. Queimar 2212 calorias será um pouco difícil e desafiador. Mas eu sugiro fortemente que você faça pelo menos metade disso. Listo o que você pode fazer na tabela abaixo para queimar 1 Receita Completa Pão De Centeio E Banha produto, que contém 2212 calorias.
- 368 MinuAndar
- 170 Minu Corre
- 316 Minu Ciclo
- 221 Minu Nadar
* Você queimará 2212 calorias depois de praticar um dos esportes acima.