A torta de requeijão é uma opção deliciosa e econômica para quem busca uma sobremesa ou lanche rápido para saborear. Além de ser saborosa, essa receita é muito fácil de preparar e tem apenas 97 calorias por porção. É uma ótima opção para quem quer se deliciar com uma sobremesa sem sair da dieta.
Os ingredientes utilizados para fazer a torta de requeijão são simples e fáceis de serem encontrados. São eles: requeijão light, ovos, farinha de trigo integral e açúcar demerara. Para aqueles que preferem, também é possível substituir o açúcar por adoçante culinário.
A torta de requeijão é uma opção de lanche ou sobremesa saudável, pois é preparada com ingredientes que não são tão calóricos. O requeijão light, por exemplo, é um queijo com baixo teor de gordura e funciona como uma ótima fonte de cálcio. Já a farinha de trigo integral é rica em fibras, o que ajuda na digestão e na sensação de saciedade.
Outro ponto positivo da torta de requeijão é o fato de ser fácil de ser adaptada às preferências de cada pessoa. É possível acrescentar frutas, castanhas, chocolate ou qualquer outro ingrediente que agrade ao paladar de quem vai consumir a torta. Assim é possível personalizar a sobremesa e torná-la ainda mais saborosa.
Para aqueles que seguem uma dieta low-carb, é possível adaptar a receita utilizando farinhas mais saudáveis e com menos carboidratos, como a farinha de amêndoas ou coco. Dessa forma, a torta de requeijão pode ser apreciada por quem segue diferentes tipos de dieta e restrições alimentares.
A torta de requeijão é uma opção saudável e saborosa para quem não quer abrir mão de uma sobremesa ou lanche de vez em quando. Além de ser fácil de preparar, é uma alternativa econômica e que agrada a praticamente todos os gostos. Com apenas 97 calorias por porção, é possível se deliciar sem comprometer a dieta.
Em resumo, a torta de requeijão é uma sobremesa simples e saudável que está ao alcance de todos. É possível personalizá-la de acordo com cada gosto e dieta, tornando-a ainda mais adaptável às diferentes necessidades e preferências alimentares. Com apenas 97 calorias por porção, é uma opção leve e nutritiva para quem quer manter uma alimentação equilibrada e gostosa.
Valores Nutricionais de 1 Porçoes TORTA DE REQUEIJÃO
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 97 kcal |
Gordura (g) | 4.27 g |
Carboidratos (g) | 10.98 g |
Proteína (g) | 2.65 g |
Quebra de calorias: 24% gordura, 61% carboidratos, 15% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes TORTA DE REQUEIJÃO?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes TORTA DE REQUEIJÃO vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes TORTA DE REQUEIJÃO. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes TORTA DE REQUEIJÃO contém 97 calorias. 1 Porçoes TORTA DE REQUEIJÃO, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes TORTA DE REQUEIJÃO não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes TORTA DE REQUEIJÃO em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes TORTA DE REQUEIJÃO não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes TORTA DE REQUEIJÃO?
Você consumiu 1 Porçoes TORTA DE REQUEIJÃO produtos contendo 97 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes TORTA DE REQUEIJÃO está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 97 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 16 MinuAndar
- 7 Minu Corre
- 13 Minu Ciclo
- 9 Minu Nadar
* Você queimará 97 calorias depois de praticar um dos esportes acima.