A torta de liquidificador Bauru é uma deliciosa opção salgada para aqueles que buscam uma refeição rápida e saborosa. Com apenas 203 calorias por porção, ela é ideal para quem procura uma alimentação balanceada e saudável.

Para preparar a torta de liquidificador Bauru, é necessário ter os seguintes ingredientes: 3 ovos, 1 xícara de leite desnatado, 1 xícara de farinha de trigo integral, 1 colher de sopa de fermento em pó, 1 xícara de peito de frango desfiado, 1/2 xícara de presunto magro picado, 1/2 xícara de queijo mussarela light ralado, sal e pimenta do reino a gosto.

Para começar, pré-aqueça o forno a 180 graus. Em seguida, bata os ovos no liquidificador juntamente com o leite e a farinha de trigo integral até obter uma mistura homogênea. Adicione o fermento em pó e misture novamente.

Em uma tigela, misture o peito de frango desfiado, o presunto magro picado e o queijo mussarela light ralado. Tempere a mistura com sal e pimenta do reino a gosto.

Adicione a mistura de frango e queijo à mistura liquida do liquidificador e misture delicadamente. Despeje a mistura em uma assadeira untada e leve ao forno por cerca de 35 minutos, ou até que fique dourada.

A torta de liquidificador Bauru é uma opção prática para o jantar ou para levar como lanche para o trabalho. Além de ser fácil de preparar, é uma opção mais saudável do que as opções industrializadas, que costumam ter muito sódio e gordura.

A farinha de trigo integral utilizada na receita é uma opção mais nutritiva do que a farinha de trigo refinada, pois contém mais fibras e nutrientes. Já o uso de queijo mussarela light e presunto magro reduz a quantidade de gordura na receita.

Outra vantagem da torta de liquidificador Bauru é a possibilidade de personalização da receita. É possível utilizar outras proteínas, como atum ou carne moída, e acrescentar legumes, como cenoura ralada e espinafre. Essas variações tornam a receita ainda mais saudável e saborosa.

Por fim, é importante lembrar que a torta de liquidificador Bauru é apenas uma opção entre as diversas possibilidades de refeições saudáveis. É importante variar os alimentos e buscar uma alimentação equilibrada, com todos os nutrientes necessários para manter o corpo saudável e em forma.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Torta De Liquidificador Bauru?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Torta De Liquidificador Bauru vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Torta De Liquidificador Bauru. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Torta De Liquidificador Bauru contém 203 calorias. 1 Porçoes Torta De Liquidificador Bauru, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Torta De Liquidificador Bauru não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Torta De Liquidificador Bauru em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Torta De Liquidificador Bauru não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Torta De Liquidificador Bauru?

Você consumiu 1 Porçoes Torta De Liquidificador Bauru produtos contendo 203 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Torta De Liquidificador Bauru está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 203 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Torta De Liquidificador Bauru estão listados abaixo.