Se você é um fã de torta e ama o sabor do alecrim, então a torta de batata com alecrim pode ser a escolha perfeita para a sua próxima refeição. Além de ser deliciosa, esta torta pode ser uma opção saudável para quem busca substituir as refeições por opções menos calóricas.

Com apenas 232 calorias por porção, esta torta pode ser uma escolha ideal para quem deseja manter uma dieta equilibrada e saudável. Uma porção dessa torta tem ainda 7.5 gramas de proteína, 26 gramas de carboidratos e 11 gramas de gordura, o que a torna uma refeição completa e satisfatória.

A batata é um dos ingredientes principais desta torta, e é fonte de carboidratos complexos, fibras e vitaminas do complexo B. Ela também contém potássio, que é importante para a saúde cardiovascular e para a regulação da pressão arterial.

O alecrim, um tempero bastante comum na culinária mediterrânea, é conhecido por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Ele também é utilizado para melhorar a digestão e para aliviar dores de cabeça e dores musculares.

Para preparar a torta de batata com alecrim, comece pré-aquecendo o forno a 180°C. Em uma panela, cozinhe 700 gramas de batatas em água fervente até que estejam macias. Escorra a água e amasse as batatas com um garfo ou com um amassador de batatas. Adicione 1 ovo batido, 2 colheres de sopa de azeite, 1 colher de sopa de alecrim picado e sal e pimenta a gosto. Misture bem até obter uma massa homogênea.

Em uma forma untada com azeite, coloque a massa de batata e espalhe bem. Leve ao forno por cerca de 30 minutos, ou até que a torta esteja bem dourada e crocante por cima. Sirva quente, acompanhada de uma salada de folhas e legumes.

Esta receita é fácil de preparar e pode ser adaptada de acordo com o seu gosto pessoal. Adicione queijo ralado ou bacon picado para dar um sabor mais intenso à torta, ou troque as batatas por abóbora ou batata doce para variar os sabores.

Em resumo, a torta de batata com alecrim pode ser uma opção deliciosa e saudável para incluir em sua dieta. Com poucas calorias e rica em nutrientes, ela é perfeita para quem busca uma refeição completa e satisfatória. Experimente e surpreenda-se com o sabor único desta torta!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Torta De Batata Com Alecrim?

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