Torta de Bacalhau com Agrião é um prato delicioso que faz parte da tradição culinária portuguesa. Essa receita é uma excelente opção para os dias em que bate aquela vontade de comer algo diferente e ao mesmo tempo saudável, sem abrir mão do sabor.

Uma porção de Torta de Bacalhau com Agrião tem em média 195 calorias, o que significa que ela pode ser uma ótima escolha para quem está seguindo uma dieta de emagrecimento. Além de tudo, o prato é rico em nutrientes importantes para o nosso corpo, como proteínas e ferro, proporcionando uma alimentação balanceada.

A receita da Torta de Bacalhau com Agrião é bem simples e fácil de preparar, tornando-se uma opção ideal para quem não tem muito tempo disponível na cozinha. Para elaborar essa deliciosa torta, você irá precisar de bacalhau desfiado, batata, agrião, ovos, azeite, pimenta-do-reino, entre outros temperos e ingredientes para dar aquele toque especial.

Comece refogando o bacalhau em uma panela com um pouco de azeite. Em seguida, adicione as batatas cozidas e amassadas, misturando tudo muito bem. Acrescente o agrião picado e continue mexendo. Reserve essa mistura em um recipiente, pois usaremos mais tarde para montar a torta.

Em outro recipiente, bata os ovos com um fouet, adicionando pimenta-do-reino, sal e outros temperos a gosto. Depois, adicione a mistura de bacalhau com agrião aos ovos batidos, incorporando tudo muito bem.

Coloque essa mistura em uma forma untada com azeite e leve para assar em forno pré-aquecido a 200 graus por cerca de 25 minutos ou até dourar. Pronto! Sua Torta de Bacalhau com Agrião está pronta para servir.

Essa receita é uma ótima opção para quem está buscando uma alimentação saudável e nutritiva. Além disso, o bacalhau é um peixe muito versátil e pode ser utilizado em diversas preparações, trazendo benefícios para a saúde e ajudando a manter uma dieta equilibrada.

Em conclusão, a Torta de Bacalhau com Agrião é um prato que agrada a todos os paladares. Fácil de fazer, nutritivo e saboroso, ele é uma excelente opção para variar o cardápio e manter uma alimentação saudável e equilibrada. Experimente essa receita em sua casa e surpreenda-se com o resultado!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Torta De Bacalhau Com Agrião?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Torta De Bacalhau Com Agrião?

Você consumiu 1 Porçoes Torta De Bacalhau Com Agrião produtos contendo 195 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Torta De Bacalhau Com Agrião está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 195 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Torta De Bacalhau Com Agrião estão listados abaixo.