A berinjela é uma hortaliça bastante versátil e popular em diversos pratos da culinária brasileira. Seu sabor amargo e carnudo é capaz de substituir a carne em alguns pratos vegetarianos e, além disso, é extremamente rica em nutrientes como potássio, ferro, cálcio e fibras.

Aliada a ela, temos a laranja, uma fruta cítrica de sabor adocicado e suculento que tem grande poder antioxidante, rico em vitamina C e responsável por diminuir riscos de doenças como gripes, resfriados e pressão alta.

Ambas juntas em uma receita de suco é um sucesso garantido, além de ser uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável, pouco calórica e gostosa.

Cada porção de suco de berinjela e laranja contém em média 70 calorias, tornando-se uma opção excelente para quem deseja manter o peso em dia, sem abrir mão de uma bebida saborosa e refrescante.

A receita é simples e fácil de ser preparada. Basta cortar uma berinjela em cubos e bater no liquidificador com o suco de duas laranjas. Adoce com um pouco de mel e sirva gelado. É possível acrescentar outros ingredientes caso deseje variar o sabor, como gengibre, hortelã ou limão e dessa forma potencializar os benefícios dessa bebida.

Os benefícios desse suco são inúmeros. A combinação de berinjela e laranja é responsável por reduzir a retenção de líquidos do corpo, prevenindo inchaços. Além disso, o alto teor de fibras presente na berinjela contribui para o bom funcionamento do intestino e a sensação de saciedade, auxiliando na perda de peso.

O consumo regular do suco de berinjela e laranja é capaz de melhorar a saúde do sistema cardiovascular, graças aos antioxidantes presentes na laranja, que atuam prevenindo a oxidação do colesterol.

Outro benefício é a proteção dos rins, já que a berinjela ajuda a reduzir a absorção de sódio e a eliminar o excesso de líquidos, prevenindo doenças renais.

Por fim, é inegável que o sabor é um dos principais atrativos desse suco. É uma bebida refrescante, que agrada a maioria dos paladares e que pode ser preparada facilmente em casa.

Em conclusão, o suco de berinjela e laranja é uma ótima opção para quem deseja alimentação saudável, pouco calórica e que mantenha o corpo hidratado. Além disso, é importante ressaltar que a berinjela e a laranja possuem muitos benefícios para a nossa saúde, que juntas podem proporcionar ainda mais saúde e bem-estar. Com poucas calorias e muito sabor, esse suco é ideal para qualquer hora do dia!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Suco De Berinjela E Laranja?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Suco De Berinjela E Laranja vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Suco De Berinjela E Laranja. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Suco De Berinjela E Laranja contém 70 calorias. 1 Porçoes Suco De Berinjela E Laranja, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Suco De Berinjela E Laranja não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Suco De Berinjela E Laranja em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Suco De Berinjela E Laranja não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Suco De Berinjela E Laranja?

Você consumiu 1 Porçoes Suco De Berinjela E Laranja produtos contendo 70 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Suco De Berinjela E Laranja está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 70 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Suco De Berinjela E Laranja estão listados abaixo.