A Sopa de Tomate e Manjericão é uma deliciosa opção de refeição para aqueles que buscam por algo leve e saudável. Com apenas 33 calorias por porção, é uma escolha perfeita para quem quer manter a forma. Além disso, essa sopa é muito fácil de fazer e seus ingredientes são bem acessíveis.

O tomate é um dos principais ingredientes da sopa e possui muitos benefícios para a saúde. Ele é rico em vitaminas A e C, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, além de ser uma importante fonte de licopeno, um antioxidante que ajuda a prevenir o câncer.

Já o manjericão é uma erva aromática muito utilizada na culinária mediterrânea e que também possui muitos benefícios para a saúde. Ele é rico em vitamina K, que ajuda a manter a saúde dos ossos, além de possuir propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas.

A combinação desses ingredientes resulta em uma sopa saborosa e nutritiva. Além disso, é um prato que pode ser consumido durante qualquer época do ano, sendo uma excelente opção para os dias mais frios.

Para preparar a sopa, basta refogar cebola e alho em um pouco de azeite até que fiquem dourados. Em seguida, adicione os tomates e o caldo de legumes e deixe cozinhar por alguns minutos. Depois, é hora de adicionar o manjericão e bater tudo no liquidificador até que fique homogêneo. Para finalizar, basta adicionar sal e pimenta a gosto.

Por ser uma opção com poucas calorias, a sopa de tomate e manjericão é muito indicada para quem está em uma dieta de emagrecimento. Além disso, ela pode ser consumida como entrada ou como prato principal, acompanhada de um pão integral, por exemplo.

Outra vantagem é que essa sopa pode ser armazenada na geladeira por alguns dias, o que facilita bastante o dia a dia de quem busca uma alimentação saudável e prática.

Em resumo, a sopa de tomate e manjericão é uma escolha saudável e saborosa para quem quer manter a forma e cuidar da saúde. Além disso, seu preparo é muito fácil e seus ingredientes são acessíveis, o que a torna uma opção ideal para qualquer ocasião. Então experimente essa receita e se surpreenda com o sabor!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Sopa De Tomate E Manjericão?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Sopa De Tomate E Manjericão?

Você consumiu 1 Porçoes Sopa De Tomate E Manjericão produtos contendo 33 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Sopa De Tomate E Manjericão está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 33 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Sopa De Tomate E Manjericão estão listados abaixo.