A sopa de batata com inhame é uma opção deliciosa e saudável para quem busca uma refeição leve e nutritiva. Com apenas 200 calorias por porção, ela é uma alternativa ideal para quem está de dieta ou deseja manter uma alimentação mais equilibrada.
O inhame, usado na receita, é um tubérculo rico em nutrientes como vitaminas do complexo B, ferro e potássio. Já a batata é uma fonte de carboidratos e fibras, que contribuem para um bom funcionamento do sistema digestivo.
Além disso, a sopa de batata com inhame pode ser preparada de diversas formas, acrescentando ingredientes como carne, frango ou legumes, tornando-a uma refeição completa e bem balanceada.
Uma das vantagens desse prato é a sua praticidade. Com poucos ingredientes e um tempo de preparo rápido, é possível incluí-la na rotina alimentar facilmente.
Para quem busca uma dieta mais restrita em calorias, a sopa de batata com inhame pode ser consumida como uma refeição completa, mas também pode ser servida como um acompanhamento para outras preparações, como carnes ou saladas, tornando-se uma opção leve para quem deseja diminuir o consumo de carboidratos.
Além disso, por ser um prato quente, a sopa de batata com inhame é especialmente indicada para o inverno. Ela proporciona uma sensação de saciedade e conforto, sendo uma opção nutritiva para aquecer o corpo em dias frios.
Para quem busca uma alimentação mais saudável, a sopa de batata com inhame é uma opção saborosa e nutritiva, que pode ser incluída no cardápio sem culpa. Com apenas 200 calorias por porção, ela é ideal para quem deseja cuidar da saúde, sem abrir mão do sabor.
Valores Nutricionais de 1 Porçoes Sopa De Batata Com İnhame
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 200 kcal |
Gordura (g) | 2.78 g |
Carboidratos (g) | 41.53 g |
Proteína (g) | 3.73 g |
Quebra de calorias: 6% gordura, 86% carboidratos, 8% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Sopa De Batata Com İnhame?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Sopa De Batata Com İnhame vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Sopa De Batata Com İnhame. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Sopa De Batata Com İnhame contém 200 calorias. 1 Porçoes Sopa De Batata Com İnhame, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Sopa De Batata Com İnhame não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Sopa De Batata Com İnhame em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Sopa De Batata Com İnhame não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Sopa De Batata Com İnhame?
Você consumiu 1 Porçoes Sopa De Batata Com İnhame produtos contendo 200 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Sopa De Batata Com İnhame está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 200 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 33 MinuAndar
- 15 Minu Corre
- 28 Minu Ciclo
- 20 Minu Nadar
* Você queimará 200 calorias depois de praticar um dos esportes acima.