A sopa creme de beterraba é uma opção deliciosa e saudável para incluir no seu cardápio. Com apenas 70 kcal por porção, a sopa creme de beterraba é uma opção de baixa caloria que pode ser consumida sem culpa.
A beterraba é um vegetal rico em nutrientes, contendo vitaminas do complexo B, cálcio, ferro, fósforo, potássio, vitamina C e antioxidantes. Além disso, a beterraba também ajuda a regular o funcionamento do intestino, pois é rica em fibras.
A sopa creme de beterraba combina a beterraba com outros ingredientes nutritivos, como cebola, alho, azeite de oliva e caldo de legumes. Esses ingredientes ajudam a aumentar o teor nutricional da sopa e a tornam uma opção saudável para o seu consumo diário.
Para preparar a sopa creme de beterraba, é muito simples. Basta cozinhar a beterraba junto com os demais ingredientes até que estejam macios e, em seguida, bater tudo em um liquidificador ou processador de alimentos até formar um creme homogêneo. Se preferir uma sopa mais suave, adicione mais caldo de legumes.
Uma porção de sopa creme de beterraba contém 73 calorias e pode ser consumida como entrada ou prato principal. Para complementar a sua refeição, sirva a sopa acompanhada de torradas integrais ou com algumas folhas de salada.
Além de ser uma opção saudável e de baixa caloria, a sopa creme de beterraba também é muito versátil. Você pode adicionar outros legumes, como cenoura e abóbora, ou temperar com ervas frescas, como salsinha e cebolinha.
Para quem segue uma dieta vegetariana ou vegana, a sopa creme de beterraba é uma opção de prato principal rica em nutrientes. Basta adicionar algumas nozes ou sementes de girassol por cima para completar o perfil nutricional da refeição.
Por fim, a sopa creme de beterraba é uma opção que agrada a todos. Seja no inverno ou no verão, a sopa creme de beterraba é uma opção reconfortante e saudável que pode ser apreciada em qualquer época do ano. Experimente incluir essa receita no seu cardápio e sinta os benefícios para a sua saúde!
Valores Nutricionais de 1 Porçoes Sopa Creme De Beterraba 70Kcal
| Unidade | Valor |
| Calorias (kcal) | 73 kcal |
| Gordura (g) | 1.72 g |
| Carboidratos (g) | 13.65 g |
| Proteína (g) | 1.71 g |
Quebra de calorias: 10% gordura, 80% carboidratos, 10% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Sopa Creme De Beterraba 70Kcal?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Sopa Creme De Beterraba 70Kcal vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Sopa Creme De Beterraba 70Kcal. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Sopa Creme De Beterraba 70Kcal contém 73 calorias. 1 Porçoes Sopa Creme De Beterraba 70Kcal, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Sopa Creme De Beterraba 70Kcal não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Sopa Creme De Beterraba 70Kcal em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Sopa Creme De Beterraba 70Kcal não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Sopa Creme De Beterraba 70Kcal?
Você consumiu 1 Porçoes Sopa Creme De Beterraba 70Kcal produtos contendo 73 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Sopa Creme De Beterraba 70Kcal está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 73 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 12 MinuAndar
- 5 Minu Corre
- 10 Minu Ciclo
- 7 Minu Nadar
* Você queimará 73 calorias depois de praticar um dos esportes acima.