Quantas Calorias?

Quantas calorias em 1 Porçoes Risoto Basico De Queijo?

1 Porçoes Risoto Basico De Queijo tem 265 calorias.

Quantas calorias em 1 Porçoes Risoto Basico De Queijo?

O risoto é um prato bastante popular na culinária italiana, e existem diversas variações e maneiras de prepará-lo. Um dos tipos mais simples e saborosos é o risoto básico de queijo, que contém cerca de 265 calorias por porção.

Esse prato costuma ser feito com arroz arbóreo, que possui uma textura mais cremosa e macia quando cozido. Além disso, o risoto leva queijo parmesão ralado, que é responsável por proporcionar um sabor bem característico ao prato.

Para preparar o risoto básico de queijo, você vai precisar de alguns ingredientes além do arroz e do queijo. São eles: cebola, alho, manteiga, vinho branco seco, caldo de legumes, sal e pimenta-do-reino.

O primeiro passo é refogar a cebola e o alho na manteiga, em fogo médio, até que fiquem bem macios e transparentes. Depois, acrescente o arroz e mexa bem até que ele esteja todo envolvido na manteiga e na cebola.

Em seguida, coloque o vinho branco seco na panela e misture tudo. Deixe o álcool evaporar, mexendo sempre, e então comece a adicionar o caldo de legumes aos poucos, mexendo sempre e esperando que o arroz absorva todo o líquido antes de adicionar mais.

Repita esse processo até que o arroz esteja cozido e com uma textura cremosa, levemente al dente. Então, acrescente o queijo parmesão ralado e misture bem até que ele se derreta e incorpore totalmente ao risoto.

Por fim, acerte o sal e a pimenta-do-reino a gosto, e sirva o risoto bem quente. Você pode finalizar o prato com um pouco mais de queijo ralado por cima, se quiser.

Além de ser delicioso, o risoto básico de queijo é uma opção bastante versátil, que pode ser servida como acompanhamento de outras receitas ou até mesmo como prato principal. E o melhor é que, com apenas 265 calorias por porção, é uma opção bastante leve e nutritiva para o seu cardápio.

Para aqueles que buscam uma alimentação saudável, é importante lembrar que o risoto básico de queijo pode ser adaptado de diferentes maneiras, com a adição de legumes, por exemplo. Isso ajuda a aumentar a quantidade de nutrientes e fibras presentes no prato, deixando-o ainda mais nutritivo.

Por fim, é importante destacar que o risoto básico de queijo é uma receita relativamente fácil de ser preparada, mesmo para aqueles que não têm muita experiência na cozinha. Com um pouco de paciência e atenção aos detalhes, qualquer pessoa pode fazer um risoto delicioso e nutritivo!

Valores Nutricionais de 1 Porçoes Risoto Basico De Queijo

UnidadeValor
Calorias (kcal)265 kcal
Gordura (g)9.37 g
Carboidratos (g)34.26 g
Proteína (g)8.31 g

Quebra de calorias: 18% gordura, 66% carboidratos, 16% proteína

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Risoto Basico De Queijo?

Quanto à questão de saber se 1 Porçoes Risoto Basico De Queijo vai fazer você ganhar peso, como você pode ver no topo, 1 Porçoes Risoto Basico De Queijo é 265 calorias. Se consumirmos constantemente o produto 1 Porçoes Risoto Basico De Queijo, que está no grupo de produtos de média caloria, isso causará ganho de peso. É a escolha certa consumir 1 porção ao dia ou como porção a cada 2-3 dias. Lembre-se, o excesso de qualquer produto faz você ganhar peso. Na verdade, é sempre recomendado que deixemos o produto que consumimos antes de estarmos totalmente saciados. Para responder à sua pergunta, se consumirmos o produto 1 Porçoes Risoto Basico De Queijo com moderação e ocasionalmente, isso não causará ganho de peso. Devemos parar com o consumo excessivo.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Risoto Basico De Queijo?

Você consumiu 1 Porçoes Risoto Basico De Queijo produto com 265 calorias, que está no grupo de produtos de média caloria, e está se perguntando como queimar as calorias que ingere. Como o produto 1 Porçoes Risoto Basico De Queijo está no grupo de alimentos de média caloria, você pode queimar 265 calorias sem muita dificuldade. Se você acha difícil fazer para queimar calorias, você precisa prestar atenção ao que você come. Na tabela abaixo, mostramos como queimar 265 calorias.

  • 44 MinuAndar
  • 20 Minu Corre
  • 37 Minu Ciclo
  • 26 Minu Nadar

* Você queimará 265 calorias depois de praticar um dos esportes acima.

Os próximos a 1 Porçoes Risoto Basico De Queijo estão listados abaixo.


 

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