Um recheio de pizza pouco conhecido é o de escarola, que além de ser saboroso e saudável, possui apenas 20 calorias por porção. A escarola é um vegetal de folhas verdes que pode ser encontrada facilmente em feiras e supermercados.

A pizza de escarola é uma opção vegana que pode ser consumida por qualquer pessoa, incluindo aquelas que estão em dieta restritiva. Isso porque ela é uma fonte de vitaminas e minerais importantes para o organismo, além de ser rica em fibras. Além disso, é possível variar o sabor da pizza de escarola com diferentes temperos, como alho, cebola e azeitonas.

Para preparar o recheio da pizza de escarola é muito fácil. Primeiramente, é necessário lavar bem as folhas de escarola e depois picar finamente. Em uma frigideira, refogue a escarola com azeite, alho e cebola até que ela fique macia. Em seguida, adicione sal e pimenta a gosto.

Depois de pronto, é só espalhar a escarola sobre a massa da pizza e acrescentar ingredientes extras, como tomate, queijo vegano e cogumelos. Para dar ainda mais sabor, é possível acrescentar um pouquinho de orégano e manjericão por cima.

Além de ser uma opção mais saudável, a pizza de escarola pode ser uma alternativa mais econômica para quem quer comer bem sem gastar muito. Como a escarola é um vegetal de custo baixo e em algumas regiões ela é abundante, é possível comprar uma quantidade maior e preparar várias pizzas com o mesmo recheio.

Outra vantagem da pizza de escarola é que ela pode ser congelada depois de assada e descongelada na hora de consumir. Isso é muito útil para quem não tem muito tempo para cozinhar e precisa de praticidade no dia a dia.

Em resumo, o recheio de pizza de escarola é uma opção saudável, saborosa e fácil de preparar. Com apenas 20 calorias por porção, é uma alternativa interessante para quem quer manter uma alimentação equilibrada, sem abrir mão do sabor. Experimente essa opção na próxima vez que for preparar uma pizza em casa, com certeza você não irá se arrepender!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Recheio De Pizza De Escarola?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Recheio De Pizza De Escarola?

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