Quibe é uma receita típica do Oriente Médio, mas que conquistou o paladar de muitas pessoas ao redor do mundo. Originalmente, é feito com carne moída, trigo e temperos, e é servido frito ou assado. Porém, é possível fazer variações desse prato, como o Quibe de Soja com Ricota ao Forno, que é uma opção mais saudável e menos calórica.

Com apenas 115 calorias por porção, o Quibe de Soja com Ricota ao Forno é uma excelente escolha para quem busca uma alimentação equilibrada e saudável. E, além disso, é uma receita muito fácil de ser preparada, ideal para quem tem pouco tempo para cozinhar, mas não quer abrir mão de uma alimentação saudável.

Os ingredientes desse prato são simples e fáceis de encontrar em qualquer supermercado. É preciso ter: proteína de soja texturizada, trigo para quibe, ricota, cebola, alho, salsa, tomate, azeite, sal e pimenta do reino. A preparação é também muito simples: basta hidratar a proteína de soja, misturar com o trigo para quibe e temperar com os demais ingredientes. Depois, é só levar ao forno por cerca de 30 minutos e está pronto para ser servido.

O Quibe de Soja com Ricota ao Forno é uma excelente opção para quem é vegetariano ou vegan, já que não contém carne nem nenhum produto de origem animal. E, mesmo assim, é uma receita muito saborosa e nutritiva. A proteína de soja texturizada, que é um dos principais ingredientes desse prato, é rica em proteínas e fibras, além de ser uma excelente fonte de cálcio e ferro. Já a ricota é uma ótima fonte de proteínas e cálcio, e também é muito pouco calórica.

Outra vantagem do Quibe de Soja com Ricota ao Forno é que ele pode ser servido como prato principal ou como acompanhamento. Se você quiser um prato mais elaborado, pode servir acompanhado de uma salada verde ou de legumes cozidos. Se preferir algo mais simples, pode ser servido com arroz integral e feijão.

Para quem está preocupado com a alimentação e quer perder peso, o Quibe de Soja com Ricota ao Forno é uma excelente opção de prato saudável e pouco calórico. E, mesmo para quem não quer emagrecer, é uma opção deliciosa e muito fácil de fazer, que pode ser incluída na rotina alimentar sem nenhum problema. É apenas preciso lembrar de não exagerar na quantidade de sal e de outras especiarias, para não comprometer a saúde.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Quibe De Soja Com Ricota Ao Forno?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Quibe De Soja Com Ricota Ao Forno vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Quibe De Soja Com Ricota Ao Forno. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Quibe De Soja Com Ricota Ao Forno contém 115 calorias. 1 Porçoes Quibe De Soja Com Ricota Ao Forno, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Quibe De Soja Com Ricota Ao Forno não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Quibe De Soja Com Ricota Ao Forno em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Quibe De Soja Com Ricota Ao Forno não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Quibe De Soja Com Ricota Ao Forno?

Você consumiu 1 Porçoes Quibe De Soja Com Ricota Ao Forno produtos contendo 115 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Quibe De Soja Com Ricota Ao Forno está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 115 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Quibe De Soja Com Ricota Ao Forno estão listados abaixo.