O quibe assado é uma opção deliciosa e saudável para quem busca uma alimentação equilibrada e saborosa. Com apenas 197 calorias por porção, essa receita é uma escolha inteligente para quem deseja manter a forma sem abrir mão do prazer de comer bem.

Para preparar o quibe assado com creme de ricota, você precisará de poucos ingredientes: carne moída, trigo para quibe, cebola, alho, hortelã, sal, pimenta-do-reino e creme de ricota. O processo de preparo também é bastante simples: basta misturar todos os ingredientes da massa, colocá-la em um refratário, cobrir com o creme de ricota e levar ao forno por cerca de 30 minutos.

Enquanto a receita é fácil de fazer, o quibe assado com creme de ricota oferece uma série de benefícios para a saúde. A carne moída utilizada na receita é uma excelente fonte de proteína, fundamental para a recuperação muscular e para o fortalecimento do sistema imunológico. Já o trigo para quibe é rico em fibras, que ajudam a melhorar o trânsito intestinal e a regular o açúcar no sangue.

A cebola, o alho e a hortelã presentes na receita também são ingredientes poderosos para a saúde. A cebola é rica em antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres e a prevenir doenças cardiovasculares. O alho, por sua vez, tem propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a reduzir a pressão arterial. Já a hortelã é uma erva refrescante que ajuda a aliviar a dor de cabeça, o estresse e a ansiedade.

O creme de ricota utilizado na receita é uma opção saudável para substituir o creme de leite e outros tipos de queijo em receitas salgadas. Ele é menos calórico e mais nutritivo do que o creme de leite, por exemplo, e é rico em proteínas e cálcio, nutrientes essenciais para a saúde óssea.

Além dos benefícios nutricionais, o quibe assado com creme de ricota é uma receita versátil e saborosa, que pode ser servida tanto como um prato principal quanto como um petisco para compartilhar com os amigos. O sabor marcante do quibe, combinado com a cremosidade do creme de ricota, é irresistível e vai agradar a todos os paladares.

Para finalizar, vale lembrar que o quibe assado com creme de ricota é uma opção saudável e saborosa para quem busca uma alimentação equilibrada. Com apenas 197 calorias por porção, essa receita é uma escolha inteligente para quem deseja manter a forma sem abrir mão do sabor. Experimente em sua casa e surpreenda-se com o resultado!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Quibe Assado Com Creme De Ricota?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Quibe Assado Com Creme De Ricota?

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