O pudim é uma sobremesa clássica que agrada a todos os paladares, mas infelizmente pode ser muito calórico e difícil de preparar. É por isso que a versão que não vai ao forno é tão popular: é fácil de fazer, rápida e pode ser adaptada para ter menos calorias.

Uma porção de pudim que não vai ao forno costuma ter em média 98 calorias. Isso varia dependendo dos ingredientes que você escolher, mas se você usar receitas que levam leite desnatado ao invés de integral, açúcar demerara ao invés de refinado e cacau em pó sem açúcar ao invés de chocolate em barra, as calorias serão ainda menores.

Essa versão de pudim é ótima para quem está de dieta ou quer controlar a ingestão de calorias, pois é livre de gordura trans e você pode escolher os ingredientes que deseja usar. Além disso, é fácil de modificar para atender diferentes necessidades, como uma dieta sem glúten ou vegana.

Para preparar essa sobremesa, você precisa de poucos ingredientes e não precisa de nenhum equipamento especial, como forma ou forno. Basta misturar os ingredientes em uma tigela, levar à geladeira por algumas horas e pronto! Você terá um pudim gostoso e cremoso sem esforço.

Outra vantagem desse pudim é que ele é uma ótima sobremesa para ter em casa quando você não tem tempo para preparar algo mais elaborado, mas ainda quer uma sobremesa deliciosa e caseira. Ele pode ser preparado com antecedência e mantido na geladeira até a hora de servir.

A versatilidade do pudim que não vai ao forno também é um grande atrativo. Você pode adicionar diferentes sabores, como baunilha, café, limão, entre outros, e usar diferentes coberturas, como frutas vermelhas, chocolate derretido ou chantilly. Isso torna essa sobremesa adequada para qualquer ocasião, desde um jantar romântico até uma festa em família.

Por fim, é importante lembrar que essa sobremesa, apesar de saborosa e com menos calorias, ainda deve ser consumida com moderação. É sempre importante manter uma alimentação equilibrada e saudável, mesmo quando se trata de sobremesas. O pudim que não vai ao forno pode ser uma opção deliciosa de sobremesa, mas deve ser consumido com moderação como qualquer outro doce.

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