Pizza é um prato que agrada a muitos paladares e pode ser opção para uma refeição rápida e saborosa. Com as possibilidades de combinações de sabores, é fácil encontrar uma que agrade a todos. Uma opção de pizza que pode ser deliciosa é a de iogurte de mussarela pesto e tomate-cereja. Ela tem cerca de 452 calorias por porção, o que é uma quantidade moderada, que não prejudica a dieta.
O iogurte de mussarela pesto e tomate-cereja é uma pizza que combina os sabores do iogurte de mussarela, com pesto que é um molho italiano feito com manjericão, alho, azeite e castanhas, e tomate-cereja que além de saborosos e pouco calóricos são ricos em vitaminas e minerais. Juntos formam uma combinação equilibrada e saborosa.
Para fazer essa pizza, é preciso ter uma massa de pizza, iogurte de mussarela, pesto e tomate-cereja. A massa de pizza pode ser comprada pronta ou feita em casa. É importante lembrar que a pizza de iogurte de mussarela pesto e tomate-cereja tem menos gordura do que outras pizzas, por isso é importante escolher uma massa que seja também mais leve. O iogurte de mussarela pode ser encontrado em diversas lojas de produtos naturais ou pode ser feito em casa. Já o pesto pode ser encontrado pronto em supermercados ou ser feito em casa, usando um mixer para triturar os ingredientes. Os tomates-cereja são facilmente encontrados em feiras e supermercados e precisam ser cortados em rodelas finas.
Para montar a pizza, é preciso espalhar uma camada de iogurte de mussarela sobre a massa, deixando uma borda de cerca de 1 centímetro. Depois, espalhe o pesto sobre o iogurte e em seguida, distribua as rodelas de tomate-cereja sobre a pizza. Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus e deixe por cerca de 15 a 20 minutos ou até que a massa esteja crocante e os ingredientes estejam bem aquecidos.
A pizza de iogurte de mussarela pesto e tomate-cereja é uma opção de pizza saudável e deliciosa. Além de ser uma receita fácil de preparar, pode ser uma ótima opção para quem quer incluir mais nutrientes na dieta, sem abrir mão do sabor. Com apenas 452 calorias por porção, essa pizza pode ser uma opção para uma refeição leve e saborosa.
Combinando ingredientes naturais e nutritivos, a pizza de iogurte de mussarela pesto e tomate-cereja é uma opção para quem busca uma alimentação mais equilibrada. O iogurte de mussarela é uma opção de queijo mais saudável do que os tradicionais, além de ser uma boa fonte de cálcio e proteína. O pesto é uma ótima opção de molho, que além de ser rico em sabor, é rico em antioxidantes e ajuda a combater os radicais livres. Já o tomate-cereja é um alimento rico em vitamina C, além de ser pouco calórico.
Além disso, a pizza de iogurte de mussarela pesto e tomate-cereja pode ser uma opção de pizza para quem quer variar no cardápio. Como essa pizza tem um sabor mais suave, pode ser combinada com outros pratos, como saladas, ou acompanhada de uma sobremesa mais leve.
Em resumo, a pizza de iogurte de mussarela pesto e tomate-cereja é uma opção saudável e deliciosa de pizza. Com uma combinação equilibrada de ingredientes, pode ser uma opção para quem busca uma alimentação mais balanceada. Fácil de preparar e saborosa, essa pizza pode ser uma ótima opção para uma refeição rápida e nutritiva.
Valores Nutricionais de 1 Porçoes Pizza De İogurte De Mussarela Pesto E Tomate Cereja
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 452 kcal |
Gordura (g) | 25.04 g |
Carboidratos (g) | 36.70 g |
Proteína (g) | 19.36 g |
Quebra de calorias: 31% gordura, 45% carboidratos, 24% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Pizza De İogurte De Mussarela Pesto E Tomate Cereja?
Quanto à questão de saber se 1 Porçoes Pizza De İogurte De Mussarela Pesto E Tomate Cereja vai fazer você ganhar peso, como você pode ver no topo, 1 Porçoes Pizza De İogurte De Mussarela Pesto E Tomate Cereja é 452 calorias. Se consumirmos constantemente o produto 1 Porçoes Pizza De İogurte De Mussarela Pesto E Tomate Cereja, que está no grupo de produtos de média caloria, isso causará ganho de peso. É a escolha certa consumir 1 porção ao dia ou como porção a cada 2-3 dias. Lembre-se, o excesso de qualquer produto faz você ganhar peso. Na verdade, é sempre recomendado que deixemos o produto que consumimos antes de estarmos totalmente saciados. Para responder à sua pergunta, se consumirmos o produto 1 Porçoes Pizza De İogurte De Mussarela Pesto E Tomate Cereja com moderação e ocasionalmente, isso não causará ganho de peso. Devemos parar com o consumo excessivo.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Pizza De İogurte De Mussarela Pesto E Tomate Cereja?
Você consumiu 1 Porçoes Pizza De İogurte De Mussarela Pesto E Tomate Cereja produto com 452 calorias, que está no grupo de produtos de média caloria, e está se perguntando como queimar as calorias que ingere. Como o produto 1 Porçoes Pizza De İogurte De Mussarela Pesto E Tomate Cereja está no grupo de alimentos de média caloria, você pode queimar 452 calorias sem muita dificuldade. Se você acha difícil fazer para queimar calorias, você precisa prestar atenção ao que você come. Na tabela abaixo, mostramos como queimar 452 calorias.
- 75 MinuAndar
- 34 Minu Corre
- 64 Minu Ciclo
- 45 Minu Nadar
* Você queimará 452 calorias depois de praticar um dos esportes acima.