O picolé de abacate e cacau é uma sobremesa deliciosa e saudável que vem ganhando cada vez mais espaço nos cardápios de restaurantes e lanchonetes. Com apenas 105 calorias por porção, essa receita é uma ótima opção para quem deseja se refrescar no verão sem comprometer a dieta.

Feito à base de abacate, fruta rica em nutrientes como vitaminas A, C e E, ácido fólico e potássio, o picolé é uma alternativa muito mais saudável às sobremesas convencionais, cheias de açúcar e gordura. Além disso, o cacau em pó, ingrediente que dá o sabor ao picolé, é antioxidante e ajuda a combater o envelhecimento precoce.

Para preparar o picolé de abacate e cacau, basta misturar no liquidificador 1 abacate maduro, 1 xícara de leite desnatado, 2 colheres de sopa de cacau em pó, 2 colheres de sopa de mel e 1 colher de chá de extrato de baunilha. Depois de bater todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea, é só despejar em formas próprias para picolé e levar ao congelador por algumas horas. O resultado é um picolé cremoso e saboroso, perfeito para matar a vontade de comer algo doce.

Além de ser uma sobremesa deliciosa, o picolé de abacate e cacau também é muito versátil e pode ser adaptado às mais diversas necessidades e preferências alimentares. Para quem é intolerante à lactose, por exemplo, é possível substituir o leite desnatado por leite vegetal de amêndoas, castanhas ou aveia. Já os veganos podem usar melado de cana, açúcar mascavo ou xarope de agave no lugar do mel.

Outra vantagem do picolé de abacate e cacau é que ele pode ser incluído em uma dieta saudável e equilibrada, sem comprometer a perda de peso. Como cada porção tem apenas 105 calorias, é possível incluir o picolé no cardápio diário sem ultrapassar o limite calórico recomendado. Além disso, a presença de gorduras saudáveis do abacate ajuda a dar uma sensação de saciedade por mais tempo.

Por fim, vale lembrar que o picolé de abacate e cacau é uma ótima opção para quem busca alternativas mais saudáveis e sustentáveis para a alimentação. Ao escolher os ingredientes certos e adotar práticas mais conscientes no dia a dia, é possível cuidar da saúde e do meio ambiente ao mesmo tempo. Portanto, que tal experimentar essa deliciosa receita hoje mesmo?

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Picolé De Abacate E Cacau?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Picolé De Abacate E Cacau vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Picolé De Abacate E Cacau. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Picolé De Abacate E Cacau contém 105 calorias. 1 Porçoes Picolé De Abacate E Cacau, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Picolé De Abacate E Cacau não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Picolé De Abacate E Cacau em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Picolé De Abacate E Cacau não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Picolé De Abacate E Cacau?

Você consumiu 1 Porçoes Picolé De Abacate E Cacau produtos contendo 105 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Picolé De Abacate E Cacau está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 105 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Picolé De Abacate E Cacau estão listados abaixo.