O picadinho de carne é um prato tradicional da culinária brasileira que agrada a todos os paladares. Além de ser saboroso, é fácil de preparar e é uma excelente opção para uma refeição rápida e nutritiva. Neste artigo, iremos apresentar uma receita de picadinho de carne prático com apenas 164 calorias por porção.

O picadinho de carne é um prato versátil que pode ser preparado com diversos tipos de carne como patinho, alcatra, coxão mole, mignon, entre outros. Além da carne, o picadinho leva temperos como cebola, alho, tomate, pimentão e temperos verdes.

Para preparar o picadinho de carne prático, você irá precisar dos seguintes ingredientes:

- 500g de carne bovina cortada em cubos pequenos - 1 cebola média picada - 2 dentes de alho picados - 1 tomate picado - 1 pimentão picado - 1 colher de sopa de extrato de tomate - Sal e pimenta a gosto - Temperos verdes picados a gosto

Modo de preparo:

1. Em uma panela, aqueça um fio de óleo e refogue a cebola e o alho até dourar.

2. Adicione a carne e deixe dourar por alguns minutos.

3. Junte o tomate e o pimentão e misture bem.

4. Adicione o extrato de tomate e mexa até incorporar os demais ingredientes.

5. Tempere com sal e pimenta a gosto.

6. Deixe cozinhar por cerca de 10 minutos ou até que a carne esteja macia.

7. Adicione os temperos verdes picados e sirva quente.

Nesta receita, optamos por utilizar carne bovina como ingrediente principal. A carne bovina é rica em proteínas de alto valor biológico, além de conter ferro, zinco e vitaminas do complexo B. Além disso, a carne vermelha é uma excelente fonte de creatina, um composto que ajuda a melhorar a performance física.

Ao escolher a carne, é importante optar por cortes magros como patinho, coxão mole ou mignon, para que o picadinho de carne prático fique mais saudável e com menos calorias.

Além da carne, o picadinho de carne prático leva outros ingredientes ricos em nutrientes como cebola, alho, tomate e pimentão. Esses ingredientes são ricos em vitaminas e minerais e ajudam a enriquecer a receita.

Para deixar o picadinho ainda mais saudável, você pode optar por prepará-lo sem óleo, utilizando apenas a gordura da própria carne durante o preparo. Além disso, é possível substituir o sal por temperos naturais como páprica, orégano, alecrim, entre outros.

Com apenas 164 calorias por porção, o picadinho de carne prático é uma ótima opção para quem busca uma refeição saudável e saborosa. Além disso, é uma receita fácil de preparar e que agrada a todos os paladares. Experimente em casa e surpreenda-se com o resultado!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Picadinho De Carne Prático?

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