Os pastéis são um dos salgados mais populares na culinária brasileira. Eles são recheados com uma grande variedade de sabores e agradam a todos os gostos, mas nem sempre são uma opção saudável por serem fritos e conterem glúten. No entanto, a versão assada e sem glúten, como este de carne, pode satisfazer o desejo por um salgado sem comprometer a saúde.

Este pastel de carne assado sem glúten contém apenas 98 calorias por porção, tornando-o uma opção com baixa caloria para quem está tentando manter ou perder peso. Além disso, ele é rico em proteínas e baixo em gorduras e carboidratos refinados, tornando-o uma opção ideal para quem busca uma alimentação saudável e saborosa.

Esta versão de pastel é feita com uma massa sem glúten, que é uma ótima opção para pessoas com intolerância ou sensibilidade ao glúten. Além disso, o recheio de carne magra é uma fonte importante de proteína, que é essencial para a manutenção e construção de tecidos musculares e também para a produção de hormônios e enzimas.

Para preparar este pastel assado de carne sem glúten, é necessário seguir algumas etapas. Primeiro, é preciso fazer a massa, que é feita com farinha sem glúten, água e óleo. A massa é modelada em pequenas bolas e depois aberta com um rolo em formato de um círculo. Em seguida, é colocado o recheio de carne, que pode ser feito com carne moída, temperos, cebola e tomate picados. Depois, é só fechar o pastel com um garfo e assar no forno por alguns minutos.

Além de ser uma opção saudável e saborosa, este pastel assado de carne sem glúten é extremamente versátil. Ele pode ser servido em várias ocasiões, desde um lanche rápido até um evento social. É ótimo para ser servido como entrada em um jantar ou como petisco em uma festa.

Em resumo, o pastel assado de carne sem glúten é uma opção saudável e deliciosa para quem quer comer um salgado sem comprometer a saúde. Com apenas 98 calorias por porção, ele é perfeito para quem quer manter ou perder peso. Além disso, a massa sem glúten e o recheio de carne magra tornam este salgado uma opção mais saudável do que os pastéis tradicionais. Experimente esta receita em casa e surpreenda-se com um salgado muito saboroso e nutritivo.

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