O ovo batido com ervilha é uma opção deliciosa e saudável para o seu café da manhã ou lanche da tarde. Além de ser uma receita simples, ela também é muito nutritiva, fornecendo uma diversidade de vitaminas e nutrientes.

Uma porção de ovo batido com ervilha contém cerca de 96 calorias, sendo uma opção de baixa caloria para quem busca emagrecer ou manter uma alimentação balanceada. Além disso, é uma receita rica em proteínas, essenciais para a construção e reparação dos tecidos do corpo.

As ervilhas são uma excelente fonte de fibras, o que ajuda a regular o trânsito intestinal e melhora a digestão. Elas também fornecem vitaminas do complexo B, importantes para o metabolismo energético do organismo, além de ferro e zinco, minerais essenciais para diversas funções do corpo, como transporte de oxigênio e fortalecimento do sistema imunológico.

Para fazer a receita, basta bater um ovo inteiro em um recipiente e misturar com as ervilhas já cozidas. Tempere com sal e pimenta a gosto e leve para uma frigideira antiaderente com um fio de azeite ou óleo de coco. Deixe cozinhar até ficar dourado dos dois lados e sirva em seguida.

Além de saborosa, essa receita ainda pode ser personalizada de acordo com as suas preferências. Adicione outros legumes como pimentão, cebola ou espinafre para deixar a mistura ainda mais nutritiva e colorida. Ou então, experimente adicionar um pouco de queijo ralado para dar um toque de sabor extra.

Se você está procurando uma opção de café da manhã ou lanche saudável e fácil de preparar, o ovo batido com ervilha é uma ótima escolha. Além de fornecer nutrientes essenciais para o seu corpo, essa receita também é muito saborosa e versátil. Experimente e aproveite todos os benefícios que ela pode oferecer para a sua saúde e bem-estar!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes OVO BATIDO C/ ERVILHA?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes OVO BATIDO C/ ERVILHA vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes OVO BATIDO C/ ERVILHA. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes OVO BATIDO C/ ERVILHA contém 96 calorias. 1 Porçoes OVO BATIDO C/ ERVILHA, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes OVO BATIDO C/ ERVILHA não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes OVO BATIDO C/ ERVILHA em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes OVO BATIDO C/ ERVILHA não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes OVO BATIDO C/ ERVILHA?

Você consumiu 1 Porçoes OVO BATIDO C/ ERVILHA produtos contendo 96 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes OVO BATIDO C/ ERVILHA está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 96 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes OVO BATIDO C/ ERVILHA estão listados abaixo.