Os muffins de banana e canela são uma opção saudável e deliciosa para quem busca uma opção de lanche ou café da manhã. Com apenas 63 calorias por porção, esse muffin é uma ótima escolha para quem quer manter uma dieta equilibrada.

A banana é uma fruta rica em nutrientes, como potássio, vitamina C e fibras. Essa fruta também tem propriedades antioxidantes, ajudando a combater os radicais livres que causam o envelhecimento celular.

A canela, por sua vez, também tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, além de ajudar a regular o açúcar no sangue. Essa especiaria dá um sabor e aroma deliciosos aos muffins de banana.

Além de ser uma opção saudável, os muffins de banana e canela são práticos de fazer e podem ser levados como lanche para o trabalho, escola ou academia. A receita é simples e pode ser adaptada de acordo com as suas preferências.

Para fazer os muffins de banana e canela, você vai precisar de farinha de trigo integral, adoçante natural, leite desnatado, ovos, óleo de coco, bananas maduras, canela em pó e fermento em pó. Esses ingredientes são fáceis de encontrar em qualquer mercado ou loja de produtos naturais.

Para preparar a massa dos muffins, misture a farinha de trigo integral, o adoçante natural, o leite desnatado, os ovos e o óleo de coco em uma tigela. Em seguida, amasse as bananas com um garfo e adicione na mistura junto com a canela em pó e o fermento em pó. Misture tudo até obter uma massa homogênea.

Coloque a massa em forminhas para muffins e leve ao forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 20 minutos. Quando estiverem dourados e firmes ao toque, retire do forno e deixe esfriar um pouco antes de servir.

Os muffins de banana e canela podem ser consumidos como lanche entre as refeições ou como acompanhamento do café da manhã. Essa opção é uma escolha saudável e gostosa para quem quer manter uma alimentação equilibrada.

Por ser uma receita fácil de fazer e de transportar, os muffins de banana e canela são uma ótima opção para quem tem uma rotina corrida e precisa de opções práticas de lanche. Além disso, essa receita pode ser adaptada de acordo com as suas preferências, adicionando outros ingredientes saudáveis, como castanhas, frutas secas e sementes.

Em resumo, os muffins de banana e canela são uma opção saudável e deliciosa para quem quer manter uma alimentação equilibrada. Com apenas 63 calorias por porção, essa receita é fácil de fazer e pode ser levada como lanche para qualquer lugar. Experimente essa opção e descubra como é fácil e gostoso comer de forma saudável.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Muffin De Banana E Canela?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Muffin De Banana E Canela vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Muffin De Banana E Canela. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Muffin De Banana E Canela contém 63 calorias. 1 Porçoes Muffin De Banana E Canela, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Muffin De Banana E Canela não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Muffin De Banana E Canela em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Muffin De Banana E Canela não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Muffin De Banana E Canela?

Você consumiu 1 Porçoes Muffin De Banana E Canela produtos contendo 63 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Muffin De Banana E Canela está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 63 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Muffin De Banana E Canela estão listados abaixo.