O medalhão de filé mignon ao molho de requeijão e batata palha é uma opção deliciosa e prática para quem busca uma refeição saborosa e com poucas calorias. Com apenas 224 calorias por porção, é uma opção saudável e gostosa de se alimentar. Neste artigo, vamos falar um pouco mais sobre os benefícios desse prato e como prepará-lo em casa.

O filé mignon é uma carne muito apreciada por seu sabor e maciez. Além disso, é uma fonte rica de proteínas, vitamina B12 e ferro, nutrientes essenciais para o nosso organismo. O molho de requeijão, por sua vez, é uma opção cremosa e saborosa para acompanhar o filé. O requeijão é uma fonte de cálcio e proteínas, importantes para a saúde dos ossos e músculos. Já a batata palha, apesar de ser um pouco calórica, é uma opção crocante e saborosa de acompanhar o prato.

Para preparar o medalhão de filé mignon ao molho de requeijão e batata palha, é preciso seguir alguns passos simples. Em primeiro lugar, tempere os medalhões de filé com sal e pimenta do reino a gosto. Em seguida, coloque-os em uma frigideira aquecida com um pouco de azeite e deixe dourar por cerca de 3 a 5 minutos de cada lado, dependendo do ponto de cozimento que você prefere.

Enquanto isso, prepare o molho de requeijão. Em outra frigideira, aqueça um pouco de manteiga e refogue cebola e alho picados. Adicione o requeijão e misture bem até obter um molho homogêneo. Se quiser, pode adicionar um pouco de leite ou creme de leite para deixar o molho mais cremoso.

Quando os medalhões estiverem prontos, retire da frigideira e sirva com o molho de requeijão e a batata palha por cima. Você pode acompanhar com um arroz integral e uma salada de folhas verdes para deixar a refeição mais completa e saudável.

Além de ser uma opção gostosa e prática de se preparar, o medalhão de filé mignon ao molho de requeijão e batata palha é uma refeição que pode ser adaptada de acordo com o gosto de cada um. Se quiser deixar a preparação mais leve, pode substituir o requeijão por um molho à base de iogurte ou creme de leite light. Já a batata palha pode ser substituída por legumes assados ou salteados.

Por fim, é importante lembrar que a alimentação equilibrada e saudável é fundamental para manter uma boa qualidade de vida. Por isso, é importante incluir opções como o medalhão de filé mignon ao molho de requeijão e batata palha no seu cardápio, aliado a outros alimentos saudáveis e nutritivos. Combinando sabor e saúde, é possível ter refeições deliciosas e práticas para o dia a dia.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Medalhão De Filé Mignon Ao Molho De Requeijão E Batata Palha?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Medalhão De Filé Mignon Ao Molho De Requeijão E Batata Palha?

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