A combinação de massa, queijo e presunto é uma escolha popular para quem busca uma refeição saborosa e rápida. Essa deliciosa opção é muito fácil de preparar e pode ser feita com ingredientes que você já tem em casa.
Uma porção de massa, queijo e presunto possui, em média, 121 calorias. Isso significa que é uma opção relativamente leve para quem está se preocupando com a ingestão calórica diária. No entanto, é preciso estar atento às porções para não exagerar na quantidade.
O presunto é uma fonte de proteína magra, enquanto o queijo pode fornecer cálcio e gorduras saudáveis. Já a massa é uma fonte de carboidratos que pode fornecer energia para o corpo.
Uma maneira de tornar essa refeição ainda mais saudável é optar por utilizar massa integral e queijos com menor quantidade de gordura. Além disso, é possível incluir outros ingredientes como verduras e legumes para acrescentar mais nutrientes e sabor.
Para preparar a receita, basta cozinhar a massa de acordo com as instruções da embalagem. Em seguida, adicionar o queijo e o presunto picados ou fatiados e misturar tudo. Para finalizar, pode-se acrescentar um molho de tomate ou molho branco para dar mais sabor.
Essa opção é uma ótima escolha para um almoço ou jantar rápido e saboroso. No entanto, é importante lembrar que a ingestão calórica deve ser equilibrada ao longo do dia, evitando o excesso de calorias que pode levar ao ganho de peso.
Em resumo, a combinação de massa, queijo e presunto é uma opção deliciosa e rápida para quem busca uma refeição leve. É importante estar atento às porções e escolher ingredientes mais saudáveis para tornar a receita ainda mais nutritiva. Experimente essa opção e desfrute de um prato saboroso e fácil de fazer.
Valores Nutricionais de 1 Porçoes Massa Queijo E Presunto
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 121 kcal |
Gordura (g) | 8.68 g |
Carboidratos (g) | 3.37 g |
Proteína (g) | 6.74 g |
Quebra de calorias: 46% gordura, 18% carboidratos, 36% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Massa Queijo E Presunto?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Massa Queijo E Presunto vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Massa Queijo E Presunto. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Massa Queijo E Presunto contém 121 calorias. 1 Porçoes Massa Queijo E Presunto, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Massa Queijo E Presunto não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Massa Queijo E Presunto em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Massa Queijo E Presunto não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Massa Queijo E Presunto?
Você consumiu 1 Porçoes Massa Queijo E Presunto produtos contendo 121 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Massa Queijo E Presunto está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 121 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 20 MinuAndar
- 9 Minu Corre
- 17 Minu Ciclo
- 12 Minu Nadar
* Você queimará 121 calorias depois de praticar um dos esportes acima.