Manjar de coco é um dos doces mais tradicionais da culinária brasileira. Essa sobremesa é fácil de fazer e agrada a muitos paladares. Porém, hoje em dia, muitas pessoas buscam receitas mais saudáveis e com menos calorias. Pensando nisso, surgiu uma versão diferente de manjar de coco com apenas 127 calorias.

Esse manjar de coco diferentão é preparado com leite de coco light, leite desnatado, adoçante culinário e amido de milho. É uma sobremesa que agrada até mesmo quem está de dieta, pois tem açúcar e gordura reduzidos. Além disso, o leite de coco light tem menos calorias do que o leite de coco tradicional, então isso ajuda a deixar a sobremesa mais saudável.

Para fazer essa delícia, basta dissolver o amido de milho no leite desnatado e depois adicionar o leite de coco light. Em fogo baixo, mexa essa mistura por cerca de 10 minutos até que comece a engrossar. Depois, adicione o adoçante culinário a gosto e continue mexendo por mais alguns minutos.

Para que o manjar fique mais saboroso, muitas pessoas acrescentam coco ralado na hora de servir. O ideal é escolher um coco ralado sem adição de açúcar, que é ainda mais saudável. Se preferir, também é possível substituir o coco ralado por frutas vermelhas, como morangos ou framboesas.

Essa receita de manjar de coco diferente é uma excelente opção para quem deseja se deliciar com uma sobremesa sem sair da dieta. Além disso, ela é fácil de fazer e tem o sabor suave e refrescante do coco. O mais legal é que dá para fazer em porções individuais, o que é uma ótima opção para servir em festas ou jantares entre amigos.

Outra vantagem desse manjar é que ele é rico em nutrientes. Como o leite de coco light é fonte de vitaminas e minerais, essa sobremesa pode contribuir para a dieta de quem busca uma alimentação mais equilibrada. O amido de milho, por sua vez, é uma fonte de carboidratos complexos, que são importantes para manter a energia ao longo do dia.

No entanto, é preciso lembrar que o consumo frequente de adoçante culinário pode trazer alguns riscos à saúde. Por isso, é importante usar essa substância com moderação e optar por marcas de confiança. Além disso, pessoas com restrições alimentares, como intolerância à lactose, devem substituir os ingredientes para que a sobremesa fique adequada às suas necessidades.

Em resumo, o manjar de coco diferente é uma alternativa saudável e prática para quem adora sobremesas. É uma receita que pode ser adaptada para diferentes situações e satisfaz o paladar de quem busca opções menos calóricas. Além disso, é uma sobremesa fácil de fazer e que pode ajudar a manter uma dieta equilibrada. Experimente essa delícia e se surpreenda com a explosão de sabor.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes MANJAR DE COCO DIFERENTE?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes MANJAR DE COCO DIFERENTE?

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Os próximos a 1 Porçoes MANJAR DE COCO DIFERENTE estão listados abaixo.