Macarrão é uma delícia e é difícil encontrar alguém que não goste dessa iguaria. No entanto, para quem busca uma alimentação mais saudável, esse alimento pode representar um desafio. Mas, e se eu te disser que é possível fazer macarrão com abobrinha? E melhor ainda, que ele pode ser acompanhado por shimeji, um cogumelo saboroso e muito nutritivo? Sim, essa é uma opção muito saudável e cheia de sabor. E o melhor de tudo: uma porção de macarrão de abobrinha com shimeji tem apenas 212 calorias.

As receitas de macarrão de abobrinha têm se tornado cada vez mais populares por se tratar de um prato que não contém glúten, sendo ideal para quem é celíaco ou busca uma alimentação mais saudável. Além disso, a substituição do macarrão tradicional pelo de abobrinha garante uma refeição mais leve e menos calórica, especialmente para aqueles que buscam um estilo de vida mais saudável.

Para fazer o macarrão de abobrinha é muito fácil, basta cortar a abobrinha em tiras finas, no formato de espaguete. É possível utilizar um cortador próprio para legumes ou fazer manualmente com uma faca, separando a parte branca do miolo das abobrinhas. Em seguida, basta cozinhar as tiras de abobrinha em água fervente por cerca de 2 minutos e escorrer.

Para preparar o shimeji, basta refogá-lo com azeite e alho até que fique dourado e temperar com sal e pimenta-do-reino. Depois é só misturar o macarrão de abobrinha com o shimeji e servir.

Com apenas 212 calorias, esse prato é ideal para quem busca uma alimentação equilibrada e saudável. Além de ser baixo em calorias, o macarrão de abobrinha é rico em nutrientes, como vitaminas A e C, além de fibras e antioxidantes.

E não é só isso, o shimeji também é um poderoso aliado da saúde. Rico em proteínas, vitaminas do complexo B e minerais como zinco e selênio, esse cogumelo conta com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, que ajudam na prevenção de doenças cardiovasculares, além de ser uma ótima opção para quem busca fortalecer sua imunidade.

Ao apostar nessa receita, além de manter uma alimentação saudável, você estará cuidando da sua saúde e ainda vai desfrutar de um bom prato cheio de sabor. Se você ainda não experimentou essa delícia, não perca tempo e comece a incluir o macarrão de abobrinha com shimeji em seu cardápio.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Macarrão De Abobrinha Com Shimeji?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Macarrão De Abobrinha Com Shimeji vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Macarrão De Abobrinha Com Shimeji. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Macarrão De Abobrinha Com Shimeji contém 212 calorias. 1 Porçoes Macarrão De Abobrinha Com Shimeji, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Macarrão De Abobrinha Com Shimeji não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Macarrão De Abobrinha Com Shimeji em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Macarrão De Abobrinha Com Shimeji não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Macarrão De Abobrinha Com Shimeji?

Você consumiu 1 Porçoes Macarrão De Abobrinha Com Shimeji produtos contendo 212 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Macarrão De Abobrinha Com Shimeji está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 212 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Macarrão De Abobrinha Com Shimeji estão listados abaixo.