Kibe de forno é uma receita árabe deliciosa que agrada a todos, e quando preparado com ricota, além de saboroso, se torna mais saudável e completo. A porção de Kibe de Forno com Ricota contém 264 calorias, o que a torna uma opção de refeição equilibrada e nutritiva.

A ricota é um ingrediente que ajuda a reduzir a quantidade de gordura e calorias da receita. Além disso, ela é uma excelente fonte de proteína e cálcio, nutrientes essenciais para a manutenção do organismo. O kibe, por sua vez, é uma boa fonte de carboidrato e proteína, sendo uma refeição completa na medida certa.

Para preparar a receita, é necessário ter em mãos os seguintes ingredientes: 1 xícara de chá de trigo para kibe, 400g de ricota fresca, 500g de carne moída (pode ser de boi ou frango), 1 cebola, 1/2 xícara de chá de hortelã picada, 2 dentes de alho, sal e pimenta-do-reino a gosto.

O primeiro passo é hidratar o trigo para kibe em água por cerca de 1 hora. Enquanto isso, refogue a cebola e o alho em um pouco de azeite e adicione a carne moída. Tempere com sal e pimenta e deixe cozinhar até a carne ficar bem cozida. Desligue o fogo e adicione a hortelã picada.

Em um processador, coloque a ricota e bata até obter uma mistura homogênea. Em seguida, escorra a água do trigo e misture com a carne e a ricota. Coloque a mistura em um refratário untado com azeite e leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 40 minutos.

O Kibe de Forno com Ricota é uma opção saudável e saborosa de refeição. Por conter poucas calorias, pode fazer parte de um plano alimentar para quem deseja emagrecer. Além disso, a receita é rica em proteínas, o que ajuda a manter a saciedade por mais tempo e evita a fome excessiva.

Para quem segue uma alimentação balanceada, o Kibe de Forno com Ricota pode ser acompanhado por uma porção de salada verde e arroz integral, por exemplo. Assim, a refeição fica ainda mais completa e nutritiva.

Outra vantagem do Kibe de Forno com Ricota é que ele pode ser congelado e consumido em outra ocasião. Basta prepará-lo normalmente e depois cortá-lo em porções individuais. Depois, é só colocar em saquinhos próprios para congelamento e armazenar no freezer. Na hora de consumir, é só retirar do freezer e aquecer no micro-ondas ou no forno convencional.

Em resumo, o Kibe de Forno com Ricota é uma receita que agrada a todos os paladares, além de ser nutritiva e saudável. Uma opção super prática para quem busca uma refeição equilibrada e com poucas calorias. Experimente e se surpreenda com o sabor!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes KIBE DE FORNO COM RICOTA?

Quanto à questão de saber se 1 Porçoes KIBE DE FORNO COM RICOTA vai fazer você ganhar peso, como você pode ver no topo, 1 Porçoes KIBE DE FORNO COM RICOTA é 264 calorias. Se consumirmos constantemente o produto 1 Porçoes KIBE DE FORNO COM RICOTA, que está no grupo de produtos de média caloria, isso causará ganho de peso. É a escolha certa consumir 1 porção ao dia ou como porção a cada 2-3 dias. Lembre-se, o excesso de qualquer produto faz você ganhar peso. Na verdade, é sempre recomendado que deixemos o produto que consumimos antes de estarmos totalmente saciados. Para responder à sua pergunta, se consumirmos o produto 1 Porçoes KIBE DE FORNO COM RICOTA com moderação e ocasionalmente, isso não causará ganho de peso. Devemos parar com o consumo excessivo.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes KIBE DE FORNO COM RICOTA?

Você consumiu 1 Porçoes KIBE DE FORNO COM RICOTA produto com 264 calorias, que está no grupo de produtos de média caloria, e está se perguntando como queimar as calorias que ingere. Como o produto 1 Porçoes KIBE DE FORNO COM RICOTA está no grupo de alimentos de média caloria, você pode queimar 264 calorias sem muita dificuldade. Se você acha difícil fazer para queimar calorias, você precisa prestar atenção ao que você come. Na tabela abaixo, mostramos como queimar 264 calorias.

Os próximos a 1 Porçoes KIBE DE FORNO COM RICOTA estão listados abaixo.