Frango com Shimeji é uma deliciosa opção para quem quer uma refeição nutritiva e com poucas calorias. Com apenas 173 calorias por porção, essa receita é uma ótima escolha para quem está buscando uma alimentação saudável e equilibrada.

O frango é uma excelente fonte de proteína, essencial para a manutenção e crescimento muscular, enquanto o shimeji é rico em nutrientes importantes como vitaminas do complexo B, cálcio e ferro. Além disso, o shimeji é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, ajudando na prevenção de diversas doenças.

A preparação do frango com shimeji é muito simples e rápida. Basta cortar o frango em pedaços e refogá-lo com alho, cebola e um pouco de óleo, até ficar dourado. Em seguida, acrescenta-se o shimeji e temperos como shoyu e gengibre. Deixa-se cozinhar por alguns minutos, até que o shimeji esteja macio, e pronto! Uma refeição saborosa e saudável em poucos minutos.

Para garantir que seu frango com shimeji seja ainda mais saudável, é importante escolher ingredientes de qualidade e evitar o uso de óleos com altos teores de gordura saturada. Além disso, é fundamental moderar no consumo de sal e açúcar, substituindo-os por temperos naturais como ervas e especiarias.

Outra dica importante é incluir vegetais na preparação da receita, adicionando mais nutrientes e vitaminas à sua refeição. Você pode acrescentar legumes como cenoura, abobrinha e pimentão, ou ainda folhas verdes como espinafre e couve.

Se você está em busca de uma opção saudável e saborosa para incluir em seu cardápio, o frango com shimeji é a escolha certa. Com apenas 173 calorias por porção, essa receita é perfeita para quem quer manter uma alimentação equilibrada sem abrir mão do sabor. Experimente e surpreenda-se com essa deliciosa combinação!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Frango Com Shimeji?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Frango Com Shimeji vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Frango Com Shimeji. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Frango Com Shimeji contém 173 calorias. 1 Porçoes Frango Com Shimeji, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Frango Com Shimeji não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Frango Com Shimeji em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Frango Com Shimeji não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Frango Com Shimeji?

Você consumiu 1 Porçoes Frango Com Shimeji produtos contendo 173 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Frango Com Shimeji está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 173 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Frango Com Shimeji estão listados abaixo.