Frango Com Molho De Tomate: Uma Refeição Deliciosa e Saudável

Quando se trata de comer bem, muitas pessoas acreditam que precisam abrir mão da comida saborosa. No entanto, o frango com molho de tomate está aqui para provar que você pode ter uma refeição deliciosa e saudável ao mesmo tempo! Com apenas 147 calorias por porção, é uma opção incrivelmente saudável e satisfatória.

O frango com molho de tomate é uma opção nutritiva, pois contém proteína magra de alta qualidade. O frango é rico em vitaminas B6 e B3, que ajudam a manter o funcionamento adequado do sistema nervoso e a produção de energia. Além disso, o molho de tomate adiciona uma dose saudável de licopeno, um antioxidante que ajuda a proteger as células contra danos causados pelos radicais livres.

O frango com molho de tomate é uma receita fácil e versátil, que pode ser feita de diversas formas. Você pode grelhar o frango para uma opção mais saudável, ou cozinhá-lo na frigideira para uma textura crocante. Quanto ao molho de tomate, ele pode ser feito em casa ou comprado pronto no supermercado.

Para fazer o molho de tomate caseiro, você precisará de tomates frescos, cebola, alho e algumas ervas e temperos. Basta refogar a cebola e o alho em um pouco de azeite, adicionar os tomates picados e deixar cozinhar por cerca de 15 minutos. Por fim, adicione as ervas e os temperos de sua escolha, como orégano, manjericão e pimenta-do-reino.

Uma das melhores coisas sobre o frango com molho de tomate é que ele pode ser servido com uma variedade de acompanhamentos saudáveis. Você pode optar por uma salada verde para uma refeição leve e refrescante, ou por vegetais assados para uma opção mais substancial.

Além disso, o frango com molho de tomate é uma opção econômica e prática, pois pode ser preparado em grandes quantidades e congelado para refeições futuras. Isso é ótimo para quem está com pouco tempo ou não quer gastar muito dinheiro em refeições prontas.

Em resumo, o frango com molho de tomate é uma opção deliciosa e saudável para quem quer se alimentar bem. Com apenas 147 calorias por porção, ele é uma opção nutritiva de proteína magra que pode ser preparada de diversas formas e acompanhada por opções saudáveis de acompanhamento. Então experimente esta deliciosa receita hoje mesmo e sinta o prazer de ter uma comida saborosa e nutritiva ao mesmo tempo.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Frango Com Molho De Tomate?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Frango Com Molho De Tomate?

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