Frango com batata é uma refeição muito popular e saborosa, que pode ser preparada de várias maneiras diferentes. Uma das opções é fazer no forno, que é uma técnica rápida e fácil que garante um prato delicioso e saudável. Neste artigo, iremos falar sobre a receita de frango com batata ao forno, suas calorias, benefícios e modo de preparo.

Uma porção de frango com batata ao forno contém cerca de 351 calorias. Isso pode variar de acordo com a quantidade de ingredientes utilizados e a forma de preparo. Além disso, é importante escolher os tipos de frango e batata mais saudáveis ​​para a receita, como frango sem pele e batatas assadas em vez de fritas.

Apesar de ser uma refeição deliciosa, o frango com batata ao forno também oferece vários benefícios à saúde. O frango é uma excelente fonte de proteína magra, contendo aminoácidos essenciais para o crescimento e reparo dos tecidos musculares. Já as batatas possuem baixo teor de gordura, mas são ricas em carboidratos complexos, fibras e vitaminas essenciais como B6, C e Potássio, essenciais para manter a saúde cardiovascular e muscular.

O modo de preparo do frango com batata ao forno é muito simples. Primeiro, corte as batatas em pedaços e coloque-as em uma assadeira com um pouco de azeite, sal e pimenta. Em seguida, corte o frango em pedaços pequenos e tempere com sal, pimenta, alho em pó e um pouco de limão. Por fim, adicione os pedaços de frango à mesma assadeira das batatas e coloque no forno pré-aquecido a 200 graus Celsius por cerca de 30 a 40 minutos, ou até que estejam cozidos e dourados.

Uma dica para deixar o frango ainda mais saboroso é adicionar alguns legumes, como cenoura, brócolis ou pimentão, na assadeira junto com as batatas e o frango. Isso irá aumentar os nutrientes e vitaminas da receita e deixá-la ainda mais colorida e apetitosa.

Quando servir o frango com batata ao forno, você pode acompanhar com uma salada verde ou arroz integral para garantir uma refeição completa e equilibrada. Além disso, é importante lembrar de controlar as porções para não exagerar nas calorias.

Em resumo, frango com batata ao forno é uma refeição prática, saudável e deliciosa que pode ser preparada de várias maneiras diferentes para agradar a todos os gostos. Com apenas 351 calorias por porção, ela é uma ótima opção para quem quer manter uma alimentação saudável e equilibrada. Experimente em casa e desfrute de todos os benefícios desta receita.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Frango Com Batata Ao Forno?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Frango Com Batata Ao Forno?

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