Estrogonofe de frango é um prato bastante popular no Brasil. Além de ser muito saboroso, é bastante versátil, pois pode ser acompanhado de arroz, batata palha, salada e outros complementos. E o melhor de tudo: para uma porção de estrogonofe de frango comum, você gasta apenas 49 calorias.

Essa é uma notícia super positiva para quem quer manter a forma e, ao mesmo tempo, saborear pratos deliciosos. É possível sim, ter alimentação saudável e prazerosa. Alguns ingredientes presentes na receita são responsáveis por torná-la pouco calórica, como o frango e o creme de leite light.

Para preparar o estrogonofe de frango simples, você vai precisar de cinco ingredientes básicos: um peito de frango, uma cebola, meia caixa de creme de leite light, uma colher de sopa de catchup e uma colher de sobremesa de mostarda. É importante ressaltar que, para manter a baixa quantidade de calorias, é preciso utilizar os ingredientes corretos e não exagerar nas quantidades.

O frango é uma proteína magra, o que significa que contém pouca quantidade de gordura. Além disso, é rico em vitaminas e nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo. Portanto, é uma excelente opção para quem quer manter uma dieta balanceada.

Já o creme de leite light é uma alternativa mais saudável para substituir o creme de leite comum. Apesar de ter menos gordura, ainda mantém a textura e sabor do prato. O catchup e a mostarda também contribuem para o paladar, sem acrescentar muitas calorias.

Para preparar, basta cortar o peito de frango em cubos e refogar com a cebola picada. Acrescente o catchup e a mostarda e misture bem. Adicione o creme de leite light e cozinhe por alguns minutos, até ficar com a consistência desejada.

Para acompanhar, é possível preparar alguns complementos saudáveis. Uma opção é fazer um arroz integral, que é rico em fibras e nutrientes, e uma salada mista com legumes e verduras de diferentes cores. É possível ainda, acrescentar os famosos legumes low carb, para aqueles que seguem a dieta cetogênica.

Outra dica é utilizar a batata doce como acompanhamento. Ela é uma fonte de carboidratos saudáveis e fornece energia de forma prolongada para o corpo. Se preferir, é possível ainda substituir a batata palha comum pela de mandioca, que também é menos calórica.

Em resumo, o estrogonofe de frango simples é uma opção saudável e saborosa para quem quer manter uma dieta balanceada. Com apenas 49 calorias por porção, é um prato leve e nutritivo que pode ser acompanhado de diferentes opções, como arroz integral, salada e batata doce. Vale a pena experimentar!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Estrogonofe De Frango Simples?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Estrogonofe De Frango Simples vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Estrogonofe De Frango Simples. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Estrogonofe De Frango Simples contém 49 calorias. 1 Porçoes Estrogonofe De Frango Simples, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Estrogonofe De Frango Simples não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Estrogonofe De Frango Simples em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Estrogonofe De Frango Simples não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Estrogonofe De Frango Simples?

Você consumiu 1 Porçoes Estrogonofe De Frango Simples produtos contendo 49 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Estrogonofe De Frango Simples está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 49 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Estrogonofe De Frango Simples estão listados abaixo.