O estrogonofe de frango cremoso é um prato muito popular no Brasil e costuma ser uma opção calórica devido aos ingredientes que geralmente são utilizados. No entanto, é possível fazer uma versão mais saudável e com menos calorias, mantendo o sabor delicioso que todo mundo adora.

Essa receita de estrogonofe de frango cremoso light tem apenas 199 calorias por porção, o que é uma excelente opção para quem está procurando perder peso ou manter uma dieta equilibrada.

A primeira dica para fazer um estrogonofe de frango cremoso light é utilizar frango desfiado em vez de cubos grandes de frango. Isso ajuda a controlar a quantidade de carne que você coloca no prato e também facilita a mistura com os outros ingredientes do prato.

Outra dica é utilizar creme de leite light em vez do tradicional creme de leite. O creme de leite light tem menos gordura e, por isso, menos calorias. Além disso, você pode utilizar leite desnatado no lugar do leite integral para também diminuir a quantidade de gordura do prato.

Outro ingrediente que pode ser substituído é a manteiga. Em vez de usar manteiga para refogar a cebola, você pode utilizar um pouco de azeite de oliva. O azeite é uma fonte saudável de gordura e possui muitos benefícios para a saúde.

Para quem gosta de temperos, é possível utilizar ervas frescas como manjericão, tomilho ou alecrim para dar sabor ao estrogonofe. Além disso, o uso de sal e pimenta-do-reino deve ser moderado para evitar o consumo excessivo de sódio.

Outra dica para fazer um estrogonofe de frango cremoso light é utilizar legumes na receita. Adicionar cenoura, pimentão e cogumelos ao prato pode aumentar a quantidade de nutrientes e fibras presentes na refeição.

Para acompanhar o estrogonofe, você pode optar por arroz integral ou quinoa, que são opções mais saudáveis do que o arroz branco. Além disso, uma salada de folhas verdes pode complementar o prato e trazer mais vitaminas e minerais para a refeição.

Em resumo, o estrogonofe de frango cremoso light é uma opção deliciosa e saudável para quem quer manter uma alimentação equilibrada. Utilizando frango desfiado, creme de leite light, legumes e temperos naturais, é possível criar uma receita saborosa e com poucas calorias. Acompanhado de arroz integral ou quinoa e salada de folhas verdes, o prato fica ainda mais completo e nutritivo. Experimente essa receita e se surpreenda com o sabor!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Estrogonofe De Frango Cremoso Light?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Estrogonofe De Frango Cremoso Light?

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Os próximos a 1 Porçoes Estrogonofe De Frango Cremoso Light estão listados abaixo.