O escondidinho de purê de batata com calabresa é um prato típico da culinária brasileira que conquistou o paladar de muitos brasileiros. Além de ser uma opção deliciosa para o almoço ou jantar, a receita tem 234 calorias por porção, o que a torna uma opção saudável e nutritiva.

O purê de batata é uma fonte rica de carboidratos, que são essenciais para a produção de energia pelo nosso corpo. Além disso, as batatas são ricas em vitaminas e minerais, que ajudam a manter o corpo saudável e em bom funcionamento.

Já a calabresa é um tipo de linguiça que tem um sabor forte e marcante. Ela é rica em proteínas, que são fundamentais para a manutenção da massa muscular e para a formação de tecidos no nosso corpo. Além disso, a calabresa é rica em gorduras saudáveis, que ajudam a manter a saúde do coração.

Para preparar o escondidinho de purê de batata com calabresa, é necessário cozinhar as batatas em água fervente com sal até que fiquem macias. Em seguida, elas devem ser amassadas com um garfo ou passadas no espremedor de batatas, formando um purê homogêneo.

A calabresa deve ser picada em cubinhos e refogada com cebola, alho e tomate até que fiquem bem douradas. Depois de prontos, os ingredientes são colocados em camadas em um refratário, intercalando o purê de batata com a calabresa.

O prato deve ser levado ao forno pré-aquecido por cerca de 15 a 20 minutos, até que fique bem gratinado e dourado. O escondidinho de purê de batata com calabresa é uma opção prática e deliciosa para o almoço ou jantar, e pode ser acompanhado de salada verde.

Além de ser uma opção saborosa, o escondidinho de purê de batata com calabresa também é uma opção saudável e nutritiva. Com apenas 234 calorias por porção, ele é uma opção leve e equilibrada para quem quer manter uma dieta balanceada e saudável.

Para quem está em busca de receitas saborosas e saudáveis, o escondidinho de purê de batata com calabresa é uma excelente opção. Com ingredientes simples e fáceis de encontrar, é possível preparar um prato delicioso e nutritivo para a família toda.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Escondidinho De Purê De Batata Com Calabresa?

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