O empadão é uma das comidas mais tradicionais da culinária brasileira. Feito de massa podre e recheado com diversos ingredientes, é uma opção deliciosa e versátil para qualquer refeição. Neste artigo, vamos falar sobre a porção de empadão de massa podre com frango, que possui cerca de 144 calorias, e seus benefícios para a saúde.

A massa podre é uma das partes mais importantes do empadão. Ela é feita com farinha de trigo, gordura e água, e é uma opção mais leve e saudável do que a massa folhada, que é rica em gordura saturada. Além disso, a massa podre é bastante versátil e pode ser recheada com uma infinidade de ingredientes, como frango, carne, legumes, queijo e muito mais.

O frango, por sua vez, é um ingrediente magro e rico em proteínas. Ele é uma excelente opção para quem busca uma dieta equilibrada e saudável. O frango também é rico em vitaminas do complexo B, que ajudam no bom funcionamento do sistema nervoso, e em vitamina E, que é um poderoso antioxidante.

A porção de empadão de massa podre com frango pode ser uma opção saudável para quem busca uma refeição rápida e nutritiva. A quantidade de 144 calorias é relativamente baixa, e é uma opção mais leve do que outras opções de salgados, como coxinhas e pastéis. Além disso, o empadão pode ser uma opção prática para quem precisa levar comida para o trabalho ou para viagens.

Para tornar o empadão ainda mais saudável, é possível substituir alguns ingredientes tradicionais por opções mais leves. Por exemplo, é possível fazer a massa com farinha integral, que é rica em fibras e nutrientes. Também é possível usar frango orgânico, que não contém hormônios nem conservantes.

Em suma, a porção de empadão de massa podre com frango é uma opção saudável e nutritiva para quem busca uma refeição equilibrada e rápida. A massa podre é uma opção mais leve do que a massa folhada, e o frango é uma fonte rica de proteínas e vitaminas. Além disso, o empadão pode ser preparado com ingredientes mais saudáveis, como farinha integral e frango orgânico. Portanto, experimente esta deliciosa opção em sua próxima refeição!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Empadão Massa Podre Com Frango?

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