Se você é um adepto de uma alimentação saudável, mas não quer abrir mão do sabor, a receita de coxa de frango com chutney de damasco e cebola é uma excelente opção. Com apenas 47 calorias por porção, ela é perfeita para quem busca uma alimentação equilibrada, sem deixar o sabor de lado.
A coxa de frango é um corte de carne que apresenta um baixo teor de gordura, além de ser uma ótima fonte de proteínas. Já o chutney, feito com frutas e especiarias, é uma excelente maneira de adicionar sabor a um prato sem recorrer a gorduras e açúcares extras.
O chutney de damasco e cebola utilizado nessa receita é feito com ingredientes saudáveis, como vinagre de maçã, cebola, damasco seco e especiarias. Ele é riquíssimo em antioxidantes, vitaminas e minerais, além de ser uma opção natural e deliciosa para substituir molhos industrializados.
Para preparar essa delícia, basta temperar as coxas de frango com sal e pimenta e levá-las ao forno para assar. Enquanto isso, prepare o chutney em uma panela com cebola, damasco seco, açúcar mascavo, vinagre de maçã, gengibre e especiarias. Depois de 20 minutos, a sua coxa de frango com chutney de damasco e cebola estará pronta para ser saboreada.
Além de ser uma opção saudável e saborosa para o seu jantar, a coxa de frango com chutney de damasco e cebola pode ser uma excelente maneira de impressionar seus convidados em um jantar especial. Você pode servi-la com uma salada fresca e um arroz integral, por exemplo, e deixar todos com vontade de repetir.
Para quem busca uma alimentação equilibrada, a coxa de frango com chutney de damasco e cebola é uma opção de dar água na boca. Saúde e sabor não precisam ser coisas opostas, e essa receita é a prova disso. Experimente e desfrute de um prato delicioso e nutritivo.
Valores Nutricionais de 1 Porçoes Coxa De Frango Com Chutney De Damasco E Cebola
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 47 kcal |
Gordura (g) | 1.39 g |
Carboidratos (g) | 1.25 g |
Proteína (g) | 7.13 g |
Quebra de calorias: 14% gordura, 13% carboidratos, 73% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Coxa De Frango Com Chutney De Damasco E Cebola?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Coxa De Frango Com Chutney De Damasco E Cebola vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Coxa De Frango Com Chutney De Damasco E Cebola. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Coxa De Frango Com Chutney De Damasco E Cebola contém 47 calorias. 1 Porçoes Coxa De Frango Com Chutney De Damasco E Cebola, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Coxa De Frango Com Chutney De Damasco E Cebola não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Coxa De Frango Com Chutney De Damasco E Cebola em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Coxa De Frango Com Chutney De Damasco E Cebola não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Coxa De Frango Com Chutney De Damasco E Cebola?
Você consumiu 1 Porçoes Coxa De Frango Com Chutney De Damasco E Cebola produtos contendo 47 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Coxa De Frango Com Chutney De Damasco E Cebola está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 47 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 7 MinuAndar
- 3 Minu Corre
- 6 Minu Ciclo
- 4 Minu Nadar
* Você queimará 47 calorias depois de praticar um dos esportes acima.