![Quantas calorias em 1 Porçoes Caldo De Ervilha Com Calabresa?](https://www.quantascaloria.com.br/Uploads/Kaloriler/1-porçoes-caldo-de-ervilha-com-calabresa.jpg)
O caldo de ervilha com calabresa é uma opção deliciosa e reconfortante para dias mais frios. Com apenas 110 calorias por porção, é uma escolha saudável para quem busca uma alimentação equilibrada, sem abrir mão do sabor.
As ervilhas são uma excelente fonte de fibras, proteínas e vitaminas do complexo B. Além disso, são ricas em antioxidantes, que protegem as células do corpo contra danos causados pelos radicais livres. Já a calabresa, apesar de ser considerada uma carne gordurosa, quando consumida com moderação, pode trazer benefícios para a saúde, pois é rica em proteínas e ferro.
Para preparar o caldo de ervilha com calabresa, é necessário cozinhar as ervilhas com água, cebola, alho e sal. Depois de cozidas, as ervilhas são batidas no liquidificador até formar um creme homogêneo. Em uma panela à parte, a calabresa é refogada com cebola, alho e tomate, até ficar bem douradinha e saborosa. Depois, basta misturar o creme de ervilha com a calabresa refogada e servir quente.
Além de ser uma opção saborosa e saudável, o caldo de ervilha com calabresa pode ser um aliado da dieta, pois é um prato que sustenta e ajuda a controlar a fome. Por ser rico em fibras e proteínas, ele mantém a sensação de saciedade por mais tempo, o que pode ajudar a evitar exageros na hora das refeições seguintes.
Outra vantagem do caldo de ervilha com calabresa é que ele pode ser feito em grandes quantidades e congelado em porções individuais, para ser consumido ao longo da semana. Assim, é possível ter sempre uma opção saudável e prática para as refeições do dia a dia.
Para quem deseja inserir o caldo de ervilha com calabresa em um plano alimentar restrito em calorias, é importante ficar atento às quantidades consumidas. É indicado não ultrapassar duas porções por dia, e sempre incluir verduras e legumes nas outras refeições, para garantir uma alimentação balanceada e completa.
Em resumo, o caldo de ervilha com calabresa é uma opção deliciosa e saudável para quem busca uma alimentação equilibrada e saborosa. Com apenas 110 calorias por porção, é um prato que pode fazer parte da dieta de quem busca controlar o peso e manter a saúde em dia. Além disso, é fácil de preparar e pode ser congelado em porções individuais, para uma alimentação prática e saudável ao longo da semana.
Valores Nutricionais de 1 Porçoes Caldo De Ervilha Com Calabresa
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 110 kcal |
Gordura (g) | 5.01 g |
Carboidratos (g) | 10.56 g |
Proteína (g) | 6.31 g |
Quebra de calorias: 23% gordura, 48% carboidratos, 29% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Caldo De Ervilha Com Calabresa?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Caldo De Ervilha Com Calabresa vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Caldo De Ervilha Com Calabresa. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Caldo De Ervilha Com Calabresa contém 110 calorias. 1 Porçoes Caldo De Ervilha Com Calabresa, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Caldo De Ervilha Com Calabresa não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Caldo De Ervilha Com Calabresa em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Caldo De Ervilha Com Calabresa não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Caldo De Ervilha Com Calabresa?
Você consumiu 1 Porçoes Caldo De Ervilha Com Calabresa produtos contendo 110 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Caldo De Ervilha Com Calabresa está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 110 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 18 MinuAndar
- 8 Minu Corre
- 15 Minu Ciclo
- 11 Minu Nadar
* Você queimará 110 calorias depois de praticar um dos esportes acima.