Quando se trata de sobremesas, o brigadeirão é, sem dúvida, uma das mais populares entre os brasileiros. Mas, para quem está preocupado com a dieta e o balanço calórico, essa delícia pode parecer um inimigo. Porém, para nossa surpresa, há uma versão light do brigadeirão, que contém apenas 166 calorias por porção, e pode ser uma excelente opção para quem quer manter a alimentação saudável sem abrir mão de um doce saboroso.

Mas, afinal, o que é o brigadeirão light? Essa sobremesa é muito parecida com o brigadeiro tradicional, porém, em vez de ser consumida em colheradas, é feita em uma forma de pudim e servida em fatias. A receita leva leite condensado light, cacau em pó, ovos, leite em pó desnatado e adoçante culinário. A combinação desses ingredientes resulta em um pudim cremoso e delicioso com um sabor de chocolate irresistível.

Uma porção de brigadeirão light consiste em um pedaço de 100g, o que equivale a uma fatia média, e contém apenas 166 calorias. Além disso, essa sobremesa é rica em proteínas, cálcio e fibras, o que ajuda a mantê-lo saciado por mais tempo, além de ajudar na digestão e na absorção de nutrientes pelo organismo.

Outra vantagem do brigadeirão light é que ele pode ser uma excelente opção para quem quer aderir a uma dieta de baixo teor de carboidratos, pois contém apenas 15 gramas de carboidratos por porção, o que torna essa sobremesa muito interessante também para os diabéticos que querem controlar a glicemia.

Além de ser uma sobremesa saborosa e saudável, o brigadeirão light é muito fácil de ser preparado. A receita leva apenas alguns minutos para ser feita e pode ser uma ótima opção para satisfazer aquela vontade de doce sem sair da dieta. Além disso, essa sobremesa é bastante versátil e pode ser servida em diversas ocasiões, como em festas de aniversário, reuniões de amigos, ou mesmo naqueles momentos em que bate aquela vontade de comer um doce.

Por fim, é importante destacar que, mesmo sendo uma versão light, é necessário ficar atento à quantidade de brigadeirão consumida, pois, como qualquer sobremesa, em excesso, pode ser prejudicial à saúde. O ideal é sempre consumir com moderação e incluir em uma alimentação balanceada e saudável.

Em resumo, o brigadeirão light é uma excelente opção para quem quer manter a dieta equilibrada, mas não abre mão de saborear uma sobremesa saborosa e com baixa carga calórica. Além disso, essa sobremesa é fácil de fazer, rica em nutrientes e pode ser uma ótima maneira de satisfazer a vontade de doce sem prejuízo para a saúde. Experimente essa delícia e surpreenda-se com o sabor e os benefícios que essa sobremesa pode oferecer.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Brigadeirão Light?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Brigadeirão Light vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Brigadeirão Light. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Brigadeirão Light contém 166 calorias. 1 Porçoes Brigadeirão Light, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Brigadeirão Light não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Brigadeirão Light em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Brigadeirão Light não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Brigadeirão Light?

Você consumiu 1 Porçoes Brigadeirão Light produtos contendo 166 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Brigadeirão Light está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 166 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Brigadeirão Light estão listados abaixo.