Bolo salgado é um alimento versátil, que pode ser consumido como lanchinho da tarde ou mesmo como uma refeição completa. E se você é fã de queijo e tomate seco, prepare-se para conhecer uma opção deliciosa que conta com apenas 97 calorias por porção!

Essa receita é bastante fácil de preparar e, além de saborosa, é bastante nutritiva. O queijo utilizado é uma excelente fonte de cálcio, que é fundamental para manter os ossos e dentes saudáveis. Já o tomate seco é rico em licopeno, um antioxidante que ajuda a combater os radicais livres e protege as células do organismo.

Para fazer o bolo salgado de queijo com tomate seco, você vai precisar de alguns ingredientes básicos, como farinha de trigo, ovos, óleo e fermento em pó. Além disso, é preciso adicionar queijo ralado e tomate seco picado à massa. É importante lembrar que o tamanho da porção influencia na quantidade de calorias consumidas, por isso, é preciso controlar a quantidade ingerida.

Uma das vantagens do bolo salgado é que ele pode ser congelado e consumido ao longo de vários dias. Isso é bastante interessante para quem tem uma rotina corrida e precisa de uma opção prática para levar na marmita. Para congelar, basta cortar o bolo em pedaços individuais e colocar na geladeira por algumas horas. Depois, é só armazená-los em sacos plásticos e levar ao freezer.

Se você está em uma dieta de restrição calórica, o bolo salgado de queijo com tomate seco pode ser uma excelente opção para saciar a fome sem comprometer a balança. Uma fatia pequena, com cerca de 70 gramas, contém cerca de 97 calorias. Isso é bastante interessante para quem precisa monitorar a ingestão de calorias ao longo do dia.

Outro ponto positivo desse bolo é que ele é bastante prático de fazer. Com apenas uma tigela e uma colher, é possível misturar todos os ingredientes e levar para assar. Isso é ideal para quem não tem muita habilidade na cozinha ou para quem quer uma opção rápida para preparar.

Além disso, o bolo salgado de queijo com tomate seco pode ser uma opção interessante para quem quer variar a dieta. Ele pode ser consumido como lanche da tarde, substituindo pães e bolachas industrializadas. Além disso, pode ser servido como refeição principal, acompanhado de uma salada e um suco de frutas naturais.

Por fim, é importante ressaltar que o bolo salgado de queijo com tomate seco é uma opção bastante saborosa e nutritiva. Ele é rico em nutrientes importantes para o organismo e pode ser consumido por pessoas de todas as idades. Além disso, é possível variar os ingredientes e incluir outras opções saudáveis, como frango desfiado, atum ou legumes. Experimente essa receita e aproveite todos os benefícios que ela pode oferecer!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Bolo Salgado De Queijo Com Tomate Seco?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Bolo Salgado De Queijo Com Tomate Seco?

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