O bolo salgado de frigideira com salsicha é um prato simples e saboroso que pode ser preparado em poucos minutos. Com apenas 72 calorias por porção, é uma opção saudável para um lanche rápido ou uma entrada para um jantar leve. Neste artigo, vamos discutir os ingredientes, a preparação e algumas dicas para tornar este prato ainda mais delicioso.
Ingredientes
Para fazer um bolo salgado de frigideira com salsicha, você vai precisar de salsicha, ovos, farinha de trigo, fermento em pó, leite, cebola e sal a gosto. Além disso, você pode adicionar outros ingredientes de sua preferência, como queijo ralado, ervas frescas picadas ou legumes em cubos pequenos.
Preparação
Para começar, pique a salsicha em pedaços pequenos e reserve. Em uma tigela, misture a farinha de trigo, o fermento em pó e o sal. Adicione os ovos e o leite, misturando bem até obter uma massa homogênea. Adicione a salsicha picada e a cebola em cubos e misture. Coloque uma frigideira antiaderente para aquecer em fogo médio. Despeje a massa na frigideira e cozinhe por cerca de 5 minutos de cada lado ou até que esteja dourado e cozido por dentro.
Dicas
Para tornar o seu bolo salgado de frigideira com salsicha ainda mais gostoso, aqui vão algumas dicas:
- Adicione queijo ralado: o queijo vai derreter e criar uma crosta deliciosa na superfície do bolo.
- Use uma mistura de ervas frescas: tomilho, salsa e alecrim são ótimas opções para dar sabor e aroma ao prato.
- Adicione legumes: se você quer tornar o prato ainda mais saudável, experimente adicionar legumes picados, como cenoura, abobrinha ou pimentão.
- Sirva com um molho: um molho de tomate caseiro ou um molho de iogurte com ervas frescas combinam muito bem com este prato.
Conclusão
O bolo salgado de frigideira com salsicha é uma opção deliciosa e saudável para um lanche rápido ou uma entrada para um jantar leve. Com apenas 72 calorias por porção, é uma ótima escolha para quem quer controlar o consumo de calorias. Além disso, é fácil de preparar e você pode adicionar outros ingredientes de sua preferência para torná-lo ainda mais gostoso. Experimente hoje mesmo e surpreenda seus amigos e familiares com um prato simples e saboroso!
Valores Nutricionais de 1 Porçoes Bolo Salgado De Frigideira Com Salsicha
| Unidade | Valor |
| Calorias (kcal) | 72 kcal |
| Gordura (g) | 3.55 g |
| Carboidratos (g) | 5.40 g |
| Proteína (g) | 4.54 g |
Quebra de calorias: 26% gordura, 40% carboidratos, 34% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Bolo Salgado De Frigideira Com Salsicha?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Bolo Salgado De Frigideira Com Salsicha vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Bolo Salgado De Frigideira Com Salsicha. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Bolo Salgado De Frigideira Com Salsicha contém 72 calorias. 1 Porçoes Bolo Salgado De Frigideira Com Salsicha, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Bolo Salgado De Frigideira Com Salsicha não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Bolo Salgado De Frigideira Com Salsicha em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Bolo Salgado De Frigideira Com Salsicha não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Bolo Salgado De Frigideira Com Salsicha?
Você consumiu 1 Porçoes Bolo Salgado De Frigideira Com Salsicha produtos contendo 72 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Bolo Salgado De Frigideira Com Salsicha está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 72 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 12 MinuAndar
- 5 Minu Corre
- 10 Minu Ciclo
- 7 Minu Nadar
* Você queimará 72 calorias depois de praticar um dos esportes acima.