Quem não adora um bolinho no lanche da tarde? Mas, infelizmente, muitas vezes o problema é o excesso de calorias. Pensando nisso, a receita de hoje é um bolo light de laranja, com apenas 155 calorias por porção.

Para alcançar esse resultado, foram feitas algumas substituições na receita tradicional. A farinha de trigo branca foi trocada pela integral, que é mais nutritiva e rica em fibras. O açúcar também foi substituído pelo adoçante culinário, que tem menos calorias e é ideal para pessoas com diabetes.

Além disso, a laranja foi escolhida como ingrediente principal, já que é rica em vitamina C e antioxidantes. A casca da laranja também é utilizada na receita, já que é rica em óleos essenciais que dão um sabor especial ao bolo.

Para preparar a receita, você vai precisar de:

- 1 laranja grande - 3 ovos - 1 xícara de farinha de trigo integral - 1/2 xícara de adoçante culinário - 1 colher de sopa de fermento em pó - 1/4 xícara de óleo de canola

Modo de preparo:

1. Preaqueça o forno a 180 graus. 2. Lave bem a laranja e corte em pedaços. Retire as sementes e coloque no liquidificador, juntamente com os ovos e o óleo de canola. Bata até obter uma mistura homogênea. 3. Em uma tigela, misture a farinha de trigo integral, o adoçante culinário e o fermento em pó. Adicione a mistura líquida do liquidificador aos poucos, mexendo delicadamente até obter uma massa uniforme. 4. Despeje a massa em uma forma untada com óleo de canola e leve ao forno por aproximadamente 30 minutos, ou até que o bolo esteja dourado e firme ao toque.

Com essa receita simples e saudável, você pode desfrutar de um delicioso bolo de laranja sem se preocupar com as calorias. Registre a receita e prepare para o próximo lanche da tarde ou para um momento especial na companhia da família.

E lembre-se: uma alimentação equilibrada e um estilo de vida saudável contribuem para uma vida mais saudável e feliz.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes BOLO LIGHT DE LARANJA?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes BOLO LIGHT DE LARANJA vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes BOLO LIGHT DE LARANJA. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes BOLO LIGHT DE LARANJA contém 155 calorias. 1 Porçoes BOLO LIGHT DE LARANJA, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes BOLO LIGHT DE LARANJA não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes BOLO LIGHT DE LARANJA em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes BOLO LIGHT DE LARANJA não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes BOLO LIGHT DE LARANJA?

Você consumiu 1 Porçoes BOLO LIGHT DE LARANJA produtos contendo 155 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes BOLO LIGHT DE LARANJA está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 155 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes BOLO LIGHT DE LARANJA estão listados abaixo.