O bolo de laranja é uma das opções de sobremesa mais populares no mundo todo. Além de ser uma delícia, é uma ótima maneira de aproveitar as propriedades nutricionais deste cítrico refrescante e dar um toque saudável às suas sobremesas. Se você é fã de bolos de laranja, temos uma receita fácil e rápida que você vai adorar: o bolo de laranja rápido com apenas 106 calorias por porção. Confira!

Ingredientes:

- 3 ovos - 1 laranja inteira (com casca) - 1/2 xícara de açúcar - 1/2 xícara de farinha de trigo - 1 colher de sopa de fermento - Margarina para untar

Modo de Preparo:

1. Preaqueça o forno a 180 graus. 2. Separe as gemas das claras e bata as claras em neve. 3. No liquidificador, bata a laranja inteira com açúcar e gemas. 4. Adicione a farinha de trigo e bata até que a mistura fique homogênea. 5. Retire a mistura do liquidificador e misture delicadamente as claras em neve com uma espátula. 6. Adicione o fermento e misture novamente. 7. Despeje a mistura em uma forma untada com margarina e coloque no forno preaquecido. 8. Deixe assar por aproximadamente 30 minutos ou até que o bolo fique dourado e passe no teste do palito.

Assim que o bolo sair do forno, você pode servir como quiser. Uma sugestão é polvilhar açúcar de confeiteiro por cima ou servir com uma colherada de geleia de laranja. Outra opção é usar este bolo como base para uma torta de laranja ou colocar uma cobertura de cream cheese. As possibilidades são muitas!

O melhor de tudo é que esta receita de bolo de laranja rápido é muito saudável, com apenas 106 calorias por porção. A laranja é uma fruta rica em vitamina C, que ajuda na absorção do ferro, e em fibras que auxiliam no funcionamento do intestino. A casca da laranja contém flavonoides, compostos antioxidantes que ajudam a proteger o organismo contra doenças cardiovasculares e câncer.

Além disso, ao usar a laranja inteira na receita, você aproveita ao máximo os nutrientes dessa fruta. Afinal, é na casca que se concentram muitos dos nutrientes da laranja. Porém, é importante escolher laranjas orgânicas para evitar a ingestão de agrotóxicos.

Essa receita também é uma ótima opção para quem está procurando sobremesas saudáveis. Muitas pessoas evitam bolos e outras sobremesas por causa do alto teor de açúcar e gordura. Mas, ao optar por receitas caseiras, é possível controlar os ingredientes e tornar as sobremesas mais saudáveis.

Por fim, é sempre importante lembrar que, apesar de ser uma opção saudável, não é recomendado que se consuma essa sobremesa em excesso. O ideal é sempre ter hábitos alimentares equilibrados e incluir as sobremesas em uma dieta variada e balanceada.

Em resumo, o bolo de laranja rápido é uma opção deliciosa para quem quer aproveitar os benefícios da laranja de uma maneira saudável. Com essa receita, você pode desfrutar de uma sobremesa caseira livre de conservantes e aditivos químicos, além de ter a certeza de estar consumindo uma opção nutritiva e com poucas calorias.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Bolo De Laranja Rapido?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Bolo De Laranja Rapido?

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Os próximos a 1 Porçoes Bolo De Laranja Rapido estão listados abaixo.