Bolo de fubá com aveia é uma receita que pode ser uma ótima opção para quem busca uma alimentação equilibrada, com baixo teor de calorias e uma dose extra de fibras. Com apenas 132 calorias por porção, essa sobremesa pode ser consumida sem culpa.

O fubá é uma farinha de milho que tem muitos benefícios para a saúde. Ele é rico em carboidratos, vitaminas A e do complexo B, além de minerais como magnésio, ferro e potássio. Já a aveia é uma fonte de fibras solúveis, que ajudam a reduzir os níveis de colesterol ruim no sangue, além de melhorar a saúde intestinal.

A combinação desses ingredientes resulta em um bolo com sabor suave e textura macia, que pode ser acompanhado por um café ou chá. Para preparar o bolo de fubá com aveia, você vai precisar dos seguintes ingredientes: 1 xícara de fubá, 1 xícara de aveia em flocos finos, 1 xícara de açúcar, 1/2 xícara de óleo de canola, 3 ovos, 2 xícaras de leite desnatado, 1 colher de sopa de fermento em pó e uma pitada de sal.

O primeiro passo é misturar o fubá, a aveia e o açúcar em uma tigela. Em seguida, adicione o óleo e os ovos, bata bem até obter uma mistura homogênea. Aos poucos, adicione o leite, mexendo sempre. Por último, adicione o fermento e a pitada de sal, misture delicadamente.

Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada e leve para assar em forno preaquecido a 180 graus por cerca de 30 a 40 minutos. Faça o teste do palito para verificar se está assado por dentro.

O bolo de fubá com aveia pode ser consumido sem cobertura, mas se desejar, você pode preparar uma calda de açúcar com limão ou uma geleia de frutas vermelhas para acompanhar.

Além de ser uma opção saudável e deliciosa para o lanche da tarde, o bolo de fubá com aveia pode ser uma sobremesa ideal para quem está em busca de uma alimentação equilibrada, com baixo teor de calorias e uma dose extra de fibras. Seja para acompanhar uma xícara de chá ou para servir em um encontro com amigos, essa receita é certeza de sucesso.

Portanto, não hesite em preparar essa receita e se deliciar sem culpa. O bolo de fubá com aveia é uma ótima pedida para quem deseja uma sobremesa saudável, saborosa e nutritiva. Aposte nessa receita e descubra como é possível comer bem sem abrir mão do sabor.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Bolo De Fuba Com Aveia?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Bolo De Fuba Com Aveia?

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Os próximos a 1 Porçoes Bolo De Fuba Com Aveia estão listados abaixo.