O bolo de chocolate é um dos desserts mais adorados no mundo todo. Porém, se você é uma pessoa preocupada com a saúde e a forma física, com certeza já deve ter pensado em como é possível comer um bolo de chocolate sem extrapolar no número de calorias.

A boa notícia é que é possível sim! E hoje vou te ensinar uma receita de bolo de chocolate FIT deliciosa, que leva como base uma massa de banana, que fica incrível e ainda contribui para o teor de fibras da receita.

Antes de mais nada, vamos aos ingredientes:

- 2 bananas maduras - 3 ovos - 1/2 xícara de açúcar demerara - 1/4 xícara de cacau em pó 100% - 1/2 xícara de farinha de trigo integral - 1/2 xícara de aveia em flocos finos - 1 colher de sopa de fermento em pó

Para preparar, comece pré-aquecendo o forno a 180 graus. Amasse as bananas com um garfo e misture com os ovos e o açúcar demerara. Adicione o cacau em pó e misture bem. Em seguida, acrescente a farinha de trigo integral e a aveia em flocos finos e misture novamente até que a massa fique homogênea. Por último, adicione o fermento em pó e misture delicadamente.

Despeje a massa em uma forma de silicone ou untada com óleo de coco e deixe assar por aproximadamente 35 minutos, ou até que um palito saia limpo ao espetar o centro do bolo. Depois, é só retirar do forno, esperar esfriar um pouco e desenformar.

Além de saboroso, o bolo de chocolate FIT de banana é uma opção saudável, pois leva ingredientes integrais e naturais em sua composição, e é baixo em calorias. Uma porção de bolo de chocolate FIT de banana, que equivale a cerca de 100g, possui aproximadamente 351 calorias.

Para quem está buscando uma alimentação mais saudável e equilibrada, incluir o bolo de chocolate FIT de banana pode ser uma ótima opção para matar aquela vontade de comer algo doce sem fugir da linha.

Uma dica para potencializar ainda mais o valor nutricional dessa receita é incluir um pouco de castanhas picadas na massa, como nozes ou amêndoas. Outra opção é adicionar frutas frescas na cobertura, como morangos ou bananas fatiadas, que vão deixar o bolo ainda mais gostoso e saudável.

Por fim, é importante lembrar que o segredo para manter uma alimentação saudável e equilibrada é o equilíbrio. Não é preciso eliminar completamente os doces da sua dieta, mas sim, escolher opções mais saudáveis e controlar as porções. O bolo de chocolate FIT de banana é uma ótima escolha para quem busca um doce mais nutritivo e menos calórico. Experimente!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Bolo De Chocolate Fit - Massa De Banana?

Quanto à questão de saber se 1 Porçoes Bolo De Chocolate Fit - Massa De Banana vai fazer você ganhar peso, como você pode ver no topo, 1 Porçoes Bolo De Chocolate Fit - Massa De Banana é 351 calorias. Se consumirmos constantemente o produto 1 Porçoes Bolo De Chocolate Fit - Massa De Banana, que está no grupo de produtos de média caloria, isso causará ganho de peso. É a escolha certa consumir 1 porção ao dia ou como porção a cada 2-3 dias. Lembre-se, o excesso de qualquer produto faz você ganhar peso. Na verdade, é sempre recomendado que deixemos o produto que consumimos antes de estarmos totalmente saciados. Para responder à sua pergunta, se consumirmos o produto 1 Porçoes Bolo De Chocolate Fit - Massa De Banana com moderação e ocasionalmente, isso não causará ganho de peso. Devemos parar com o consumo excessivo.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Bolo De Chocolate Fit - Massa De Banana?

Você consumiu 1 Porçoes Bolo De Chocolate Fit - Massa De Banana produto com 351 calorias, que está no grupo de produtos de média caloria, e está se perguntando como queimar as calorias que ingere. Como o produto 1 Porçoes Bolo De Chocolate Fit - Massa De Banana está no grupo de alimentos de média caloria, você pode queimar 351 calorias sem muita dificuldade. Se você acha difícil fazer para queimar calorias, você precisa prestar atenção ao que você come. Na tabela abaixo, mostramos como queimar 351 calorias.

Os próximos a 1 Porçoes Bolo De Chocolate Fit - Massa De Banana estão listados abaixo.