O bolo de banana é uma das sobremesas mais populares em todo o mundo. E, felizmente, podemos saboreá-lo sem culpa, pois existem opções de bolo de banana com menos calorias. É o caso do bolo de banana com maisena light, que contém apenas 121 calorias por porção. Neste artigo, vamos apresentar as vantagens do bolo de banana com maisena light e como prepará-lo.

Benefícios do bolo de banana com maisena light

O bolo de banana com maisena light é uma sobremesa mais saudável do que muitas outras opções de sobremesas. Ele é rico em fibras e nutrientes, o que o torna uma escolha mais nutritiva e saudável. Além disso, a inclusão da maisena na receita torna o bolo mais macio e leve, o que é uma vantagem para quem busca uma sobremesa mais suave.

Outro benefício do bolo de banana com maisena light é que ele pode ajudar na perda de peso. Comparado com outras sobremesas, ele tem menos calorias e é menos gorduroso. Além disso, as fibras presentes na banana e na maisena ajudam a aumentar a sensação de saciedade, o que pode ajudar a controlar a fome e reduzir o consumo de alimentos calóricos.

Como preparar o bolo de banana com maisena light

Para preparar o bolo de banana com maisena light, você vai precisar de:

- 3 bananas maduras - 3 ovos - 1 copo de açúcar mascavo - 1 copo de farinha de trigo integral - 1 copo de maisena - 1/2 copo de óleo - 1 colher de sopa de fermento em pó

Em um liquidificador, bata as bananas, os ovos, o açúcar mascavo e o óleo até que a mistura fique homogênea. Em seguida, adicione a farinha de trigo integral e a maisena e bata novamente. Por fim, acrescente o fermento em pó e bata mais um pouco.

Despeje a massa em uma forma untada e leve ao forno preaquecido a 180 graus por cerca de 35 a 40 minutos, ou até que o bolo esteja assado e dourado.

Conclusão

O bolo de banana com maisena light é uma ótima opção de sobremesa para quem busca uma versão mais saudável e menos calórica do tradicional bolo de banana. Além de ser rico em fibras e nutrientes, ele pode ajudar na perda de peso e no controle da fome. E o melhor de tudo é que é fácil de preparar em casa e pode ser saboreado sem culpa.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Bolo De Banana Com Maisena Light?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Bolo De Banana Com Maisena Light?

Você consumiu 1 Porçoes Bolo De Banana Com Maisena Light produtos contendo 121 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Bolo De Banana Com Maisena Light está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 121 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Bolo De Banana Com Maisena Light estão listados abaixo.