Se você é fã de bolo de cenoura, mas quer manter uma alimentação balanceada e saudável, temos uma boa notícia: agora você pode saborear uma porção de bolo de cenoura light com apenas 102 calorias.

O bolo de cenoura é um dos mais populares no Brasil, mas geralmente é feito com ingredientes que podem prejudicar a dieta, como açúcar, farinha branca e manteiga. Porém, esta receita light utiliza ingredientes mais saudáveis e nutritivos, sem abrir mão do sabor.

A base do bolo de cenoura light é feita com farinha de trigo integral, que é rica em fibras e nutrientes, além de ser mais saudável que a farinha branca. Outros ingredientes importantes são a cenoura, que é fonte de vitamina A e antioxidantes, e o açúcar mascavo, que é menos refinado e mais nutritivo que o açúcar branco.

Além disso, o bolo de cenoura light leva menos óleo do que a receita tradicional, o que contribui para reduzir as calorias e gorduras da sobremesa. Para completar, é possível substituir o leite integral por leite desnatado ou leite vegetal, como o leite de amêndoas, para deixar a receita ainda mais leve.

Com tantas opções saudáveis, você pode preparar um bolo de cenoura light gostoso e nutritivo em casa, sem precisar abrir mão dos seus doces favoritos. Basta seguir a receita abaixo e se deliciar com uma porção de bolo que só faz bem à saúde.

Receita de Bolo de Cenoura Light

Ingredientes:

- 1 xícara de farinha de trigo integral - 1 xícara de açúcar mascavo - 1/2 xícara de óleo de coco - 3 cenouras raladas - 2 ovos - 1 colher de sopa de fermento em pó - 1 pitada de sal - 1/2 xícara de leite desnatado ou leite de amêndoas

Modo de preparo:

1. Em um liquidificador, bata as cenouras, os ovos, o açúcar, o óleo e o leite. 2. Em uma tigela, misture a farinha, o fermento e o sal. 3. Adicione a mistura do liquidificador aos ingredientes secos e misture até obter uma massa homogênea. 4. Despeje a massa em uma forma untada com óleo de coco. 5. Leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 40 minutos, ou até que o bolo esteja dourado. 6. Deixe esfriar e está pronto para servir.

Com esta receita simples e fácil de fazer, você pode saborear uma porção de bolo de cenoura light delicioso e saudável a qualquer hora do dia. Experimente e aproveite!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Bolo Cenoura Light?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Bolo Cenoura Light?

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