Os bolinhos de batata doce e frango são uma opção deliciosa e saudável para quem busca uma alimentação equilibrada, sem abrir mão do sabor. Com apenas 214 calorias por porção, essa receita é uma ótima alternativa para quem quer manter a forma, sem abrir mão de um petisco saboroso.

Para preparar essa receita, é necessário ter:

- 1 xícara de batata doce cozida e amassada - 1 xícara de frango cozido e desfiado - 1 ovo - 2 colheres de sopa de farinha de aveia - 1 colher de sopa de cebola picada - 1 dente de alho picado - Sal e pimenta a gosto - Óleo para fritar

Comece misturando a batata doce com o frango desfiado, a cebola e o alho. Adicione o ovo e misture bem. Em seguida, adicione a farinha de aveia, sal e pimenta. Misture tudo até obter uma massa homogênea.

Com a massa pronta, faça bolinhas com as mãos e leve para fritar em óleo quente. Deixe dourar por cerca de 5 minutos e retire do fogo. Coloque em um papel toalha para retirar o excesso de óleo.

Essa receita possui uma quantidade significativa de carboidratos provenientes da batata doce, que é uma fonte de energia saudável. O frango, por sua vez, é uma fonte de proteína magra, importante para a manutenção dos músculos.

Além disso, essa receita é rica em fibras provenientes da aveia, que auxiliam no bom funcionamento do intestino e podem ajudar na sensação de saciedade, controlando a fome.

Para quem segue uma dieta low carb, é possível fazer algumas adaptações na receita. Basta substituir a batata doce por abóbora ou chuchu, por exemplo, e utilizar uma farinha low carb no lugar da aveia.

Essa receita também é versátil e pode ser adaptada de acordo com o gosto pessoal de cada um. É possível adicionar temperos diferentes, como salsinha, cebolinha ou coentro, ou ainda acrescentar queijo, como o parmesão ralado.

Por ser uma opção mais saudável do que petiscos fritos de fast foods, essa receita pode ser uma ótima opção para um happy hour com amigos ou até mesmo uma opção de lanche para a tarde.

Em resumo, os bolinhos de batata doce e frango são uma opção deliciosa e saudável para quem busca uma alimentação equilibrada sem abrir mão do sabor. Com apenas 214 calorias por porção, essa receita é uma opção saudável e muito saborosa. Além disso, é fácil de preparar e pode ser adaptada de acordo com o gosto pessoal de cada um. Vale a pena experimentar!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Bolinho De Batata Doce E Frango?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Bolinho De Batata Doce E Frango vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Bolinho De Batata Doce E Frango. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Bolinho De Batata Doce E Frango contém 214 calorias. 1 Porçoes Bolinho De Batata Doce E Frango, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Bolinho De Batata Doce E Frango não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Bolinho De Batata Doce E Frango em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Bolinho De Batata Doce E Frango não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Bolinho De Batata Doce E Frango?

Você consumiu 1 Porçoes Bolinho De Batata Doce E Frango produtos contendo 214 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Bolinho De Batata Doce E Frango está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 214 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Bolinho De Batata Doce E Frango estão listados abaixo.